رویداد به پایان رسیده است!
آرامش در لحظه‌ی بحرانی (رایگان) در تاریخشنبه ۳۰ شهریوربه پایان رسیده است. (جزئیات بیشتر)

آرامش در لحظه‌ی بحرانی (رایگان)

شروع:
شنبه ۳۰ شهریور ۹۸ ۲۰:۳۰
پایان:
شنبه ۳۰ شهریور ۹۸ ۲۲:۰۰
آرامش در لحظه‌ی بحرانی (رایگان)
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.

❓ سئوال مهم!

قبل از هر چیز به این سئوال‌ها پاسخ دهید:

  • بابت همه‌چیز از دیگران معذرت‌خواهی می‌کنید؟
  • آیا آدمی خجالتی هستید؟
  • بر این باور هستید که دیگران از شما بهتر هستند؟
  • خودتان را یک کمال‌گرا می‌بینید؟
  • آیا از شکست می‌ترسید؟
  • از ابراز نظر و عقیده‌تان می‌ترسید؟
  • گاهی اوقات احساس می‌کنید فردِ کم‌ارزشی هستید؟
  • بیش از حد به سر و وضع‌تان می‌رسید؟
  • مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کنید؟
     

اگر جوابِ شما به یک یا چندتا از این سئوال‌ها «بله» هست

پس شما به این برنامه نیاز دارید!

 

? ریشه‌یابی!

ریشه‌ی این بهم‌ریختگی‌ها، در کمبود «عزت نفس» است!

همانطور که می‌دانید «اعتماد به نفس» با «عزت نفس» تفاوت دارد

اعتماد به نفس: داشتنِ باور و همچنین علم و توانمندی به اینکه می‌توانیم «یک کاری خاص» را انجام دهیم

عزت نفس: چقدر خودمان را دوست‌داشتنی، مهم و ارزشمند می‌دانیم!

 

✅ راه حل

کمبودِ عزت نفس در زندگی ما را دچار بحران‌های وحشتناکی می‌کند. همه‌ی ما حدی از عزت نفس را در خود دارا هستیم. این مقوله بالا و پایین می‌شود. هیچوقت صفر نیست (مگر در لحظه‌ی خودکشی) و هیچوقت صد نخواهد شد. اینکه ما چطور آن را به حدی از تعادل برسانیم، مهم است.

 

? دستاورد برای شما

بعنوان کسی که سال‌ها در حوزه ارتباطات محقق بوده و همیشه در جهتِ ریشه‌یابی قدم برداشته است، یکی از بزرگترین مقوله‌های «برهم زدن آرامش» و «بحران‌زدگی» را ضعف در «عزت نفس» یافته است.

در پایانِ این برنامه و انجامِ تمرین‌ها شما یادمی‌گیرید:

  • خودمان را خیلی کمتر با دیگران مقایسه می‌کنیم
  • جایگاه خودمان را در زندگی پیدا کرده‌ایم
  • احساسِ خجالتی بودن در ما کمتر می‌شود
  • در هر جمعی، راحت ابراز عقیده می‌کنیم
  • بحران‌های بیرونی، روی ما تاثیرِ کمتری می‌گذارد
  • خیلی راحت‌تر با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم
  • احساسِ ارزشمند بودن، در ما تقویت می‌شود
  • فکرِ اینکه «دیگران در مورد ما چه فکری می‌کنند» در ما کمتر می‌شود
     

? مدرس

امیر زمانیها

امیر زمانیها

محقق و مدرس ارتباطات

* بنیانگذار تیم سازی - کاریابی «سینرژیسم»
* بنیانگذار برند آموزشی «مگنت»
* بیزینس دولوپر برند غذایی «ام‌بی‌بی فود»
* مشاور PR (روابط عمومی) استارتاپ ها

❓ کلاس آنلاین (وبینار) چگونه است؟

 

در کلاس آنلاین:

⁦✔️⁩ نیاز نیست برنامه‌ای نصب کنید

⁦✔️⁩ یک روز قبل از برگزاری کلاس، یک لینک به همراه نام کاربری و رمزعبور برای شما ایمیل می‌شود

⁦✔️⁩ پس از وارد کردن نام کاربری و رمزعبور در مرورگر موبایل، تبلت یا کامپیوتر تان وارد صفحه‌ای می‌شوید

⁦✔️⁩ اسلایدها، صدا و تصویر (زنده) بنده و چت‌ها را می‌بینید. سوال می‌پرسید و فوراً پاسخ می‌گیرید

⁦✔️⁩ مزیت این نوع کلاس این است که در هر مکانی، در هر لباسی (بدون اینکه دیده شوید) و بدون صرف زمان اضافه و هزینه رفت و آمد، می‌توانید از کلاس استفاده کنید

 

? ارتباط با مدرس

رویداد آنلاین است