c1f0dda0c9f948d9b4cbdc8faee5d618.jpg

آشنایی با کراسفیت و معرفی 150 حرکت برتر

دنیای کراسفیت

یکی از دلایل انجام ندادن ورزش و فعالیت بدنی، نداشتن زمان کافی بدلیل غرق شدن در مشکلات زندگی روزمره می باشد وهمین امر ما را از رفتن به باشگاه ها و مراکز تندرستی بازمیدارد. و دلیل دیگر ناآگاهی از انجام برخی تمرینات ورزشی در منزل است که برخی از افراد را از انجام ندادن ورزش و فعالیت بدنی بازداشته است.  کراس فیت یک شیوه ی تمرین قدرتی است که از آن در آکا