بهترین مربی خودت باش

شروع:
پنج‌شنبه ۲۹ فروردین ۹۸ ۱۶:۰۰
پایان:
پنج‌شنبه ۲۹ فروردین ۹۸ ۱۹:۰۰
بهترین مربی خودت باش
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.

سخنرانان

آرزو آتش

آرزو آتش

مربی مهارت های زندگی و توسعه فردی بانوان

کوچ تعالی
مربی شفای کودک درون با روح هنر

سارا محمدی

سارا محمدی

کوچ نقاط قوت با تمرکز بر هنر و خلاقیت

آناهیتا محمودی

آناهیتا محمودی

کوچ ارتباطات با رویکرد توانمند سازی ذهنی

کوچ ارتباطات با توانمندی مهارت های ذهنی

توضیحات

 

چرا این دروه مناسب من است؟

 این دروه به شما كمك مي كند تا بتوانيد شناخت بیشتر خصوصيات، نيازها، خواسته ها، اهداف، نقاط ضعف ، نقاط قوت، احساسات، ارزش و هويت خود را بشناسيد. يكی از عوامل مهمی كه به ما كمك می كند زندگی خوب و موفقي داشته باشيم، اين است كه خود را بشناسيم و احساس خوبي در مورد خودمان داشته باشيم، همچنين از آنچه كه هستيم شاد و راضي باشيم. ما دراین کارگاه اولین مهارت از مهارت های زندگی به اسم خودآگاهی را آموزش می بینیم .

 خودآگاهی  چیست؟

خودآگاهي: يكي از مهارت هاي زندگيست كه عبارت است از شناخت دقيق و درست از خود، به نحوي كه فهم صحيحي از نگرش ها، آرا، عقايد، انديشه ها، هيجان ها، توانايي ها، مهارت ها و كاستي هايمان، داشته باشيم. از نگاهي ديگر، مي توان گفت كه خودآگاهي يعني آموختن روش هاي منطقي براي اعمال كنش و واكنش در موقعيت هاي متفاوت.

 

نبود خودآگاهی یا ضعف در این مهارت چه پیامد هایی برای ما به همراه خواهد داشت؟

 

تحقيقات بيشماري نشان داده كه ضعف در خودآگاهي با بسياري از بيماريها و آسيبهاي رواني، اجتماعي همراه است. اين توانايي به ما كمك ميكند تا بتوانيم از ملاك هاي ارزشمندی آگاه شويم، و ارزش خود را در زندگي بيابيم.

به اين ترتيب، از ارزش های  كاذب پيروي نمي كنيم و با رضايت و آرامش بیشتری زندگي خواهيم كرد. تنها درصورت شناخت شخصيت، ارزش ها و علايق خود است كه ميتوانيم از ميان سيلي از اطلاعات ودعوتها، به آنهايي جواب دهيم و در برابر آنهايي برانگيخته و هيجان زده شويم كه به ما (يعني به ارزش ها، علايق و استعدادها) مربوط مي شوند، و بقيه را دور بريزيم، هر چند فريبنده باشند.

اگر ندانيم چه كسي هستيم، هر نوع اطلاعات مطلوبي از هر چيزي ما را برمی انگيزد و هيجاني كاذب براي دستيابي به آن در ما ايجاد مي نمايد كه البته اين حالت ديري نمي پايد و ما خسته و ناراضي بدنبال چيزي مناسب تر و ارضا كننده ترخواهيم رفت. هميشه اطلاعات متفاوت و متنوع به ذهن ما وارد مي شوند و ما سردرگم و هيجان زده خواهيم بود. درآن صورت داشتن خودآگاهي است كه مي توانيم از ميان صدها كلاس آموزشي به دنبال آنهايي برويم كه سايه اي از روياها، علايق، ارزش ها و خود واقعي ما در آن افتاده ب اشد. چه بسا كساني كه ساعتها وقت صرف تمرين فعاليتي مي كنند كه چون با شخصيت و علايق آنها منطبق نيست، از خود نااميد و دلزده مي شوند. در نهايت به هر بهانه اي اين فعاليت را كنار مي گذارند.

 

در این کارگاه سعی شده است درباره ی موضوع های زیر مکالمه ایی هدفمند با خود درون را شروع کنیم.

۱. درک خود و هویتمان

۲. مشاهده بی طرفانه و پذیرش خود

۳. ارزیابی الگوهای فکری، احساسی و رفتاری مان

۴.کشف ارزش های شخصی، کاری و ...

 

نتایج کارگاه بهترین مربی خودت باش

·         ایجاد خود آگاهی و خودشناسی

·         بررسی عمیق و ریشه ایی مسائل

·         رسیدن به توانایی های وجودمان

·         شناخت احساسات خود

·         شناخت ارزش های خود

·         کشف نیازها، خواسته ها و اهداف خود

·         به وجود آوردن تغییرات مثبت

·         افزایش شادی و رضایت در زندگی

·         پیدا کردن سبک زندگی

·         افزایش مسئولیت پذیری

·         رسیدن به آرامش درونی

این کارگاه برای چه کسانی مناسب است؟

·         برای کسانی که به دنبال رشد و خودآگاهی شخصی خود هستند.

·         برای کسانی که می خواهند موانع زندگی خود را شناسایی کنند.

·         برای کسانی که بدنبال لذت بردن از لحظه لحظه های زندگی خود هستند.

·         برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و روابط شان هستند.

 

 

 

آدرس:تهران ونک.نترسیده به جهان کودک .پلاک ۴۱