تناسب اندام به روش مایندفولنس

شروع رویداد
جمعه ۱۳ اسفند ۹۵ ۱۰:۰۰
پایان رویداد
جمعه ۱۳ اسفند ۹۵ ۱۷:۰۰
مکان رویدادتهران
اضافه به تقویم
تناسب اندام به روش مایندفولنس
برگزارکننده‌ی رویداد
تماس با برگزارکننده
۰۹۱۰۵۶۴۳۲۳۴ - ۸۶۰۱۶۲۹۶
گزارش
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

توضیحات بیشتر


در این کارگاه از عواطف، احساسات و محرک هوایی آگاه می شویم که ما را به سمت عادتهای غلط غذا خوردن مثل پرخوری یا بد خوری سوق می دهد . پس از شناختن این محرک ها با تمرین های مایندفولنس راه رهایی از این عادتها را در درون خود میابیم . انجام تمرین های مایندفولنسی آگاهانه خوردن علاوه بر تناسب اندام به آرامش و تعادل ذهن نیز می‌ انجامد . مایندفولنس جز رویکردهای هزاره ی سوم روانشناسی است و در رهایی از بسیاری مسائل روانی و جسمانی تأثیر به سزایی دارد .


آدرس:تهران پل گیشا، ابتدای فروزانفر، پ ۱۰، مرکز مشاوره زندگی بهتر