رویداد به پایان رسیده است!
جلسه ی رایگان ایرباکسینگ در تاریخیکشنبه ۲۴ شهریوربه پایان رسیده است. (جزئیات بیشتر)

جلسه ی رایگان ایرباکسینگ

شروع:
یک‌شنبه ۲۴ شهریور ۹۸ ۱۱:۰۰
پایان:
یک‌شنبه ۲۴ شهریور ۹۸ ۱۲:۰۰
جلسه ی رایگان ایرباکسینگ
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.

توجه

این رویداد مخصوص بانوان میباشد.

 

 

توضیحات

اینکه فرد بتواندخشم خود را به صورت منطقی تخلیه کند کمک می کند به سلامت روان او،و این ورزش که ضربه زدن به تشک یا آدمک ، ورزشی به کاهش تنش های روانی کمک می کند
و از طرفی برای تخلیه هیجاناتی درونی مانند اضطراب و پرخاشگری است
ایرباکسینگ حرکات بوکس همراه با حرکات موزون تشکیل می شود که ماهیچه ها و ذهن را درگیر می کند
و سیستم قلب و عروق و کاهش دادن چربی های اضافی بدن را،
خشم ممکن است ناشی از عوامل درونی یا بیرونی
درونی ،مثل افکار،عقاید غیر منطقی و احساس ناکامی
عوامل بیرونی ،بی اعتنایی قرار گرفتن ،خیانت،مورد توهین و تجاوز واقع شدن،

خود داری از عصبانیت و نگهداشتن عصبانیت ضرر زیادی دارد

از سخنان بزرگان حضرت امیر المؤمنین، ع،
در سینه عقده هایی است که وقتی سینه ام از آن تنگ می شود،
با دست زمین را گود می کنم و اسرار خود را برای آن باز گویم می کنم و این باعث آرامش من می شود
ورزش ایرباکسینگ هم چنین باز خوردی دارد که فرد وقتی انجام می دهد باعث آرامش درونی می شود

آدرس:تهران خیابان حجاب، رو به رو گانون پرورش فکری کودکان، مجموع ورزشی آب تهران