دوره آموزشی مدیریت استرس

شروع:
سه‌شنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۸ ۱۶:۰۰
پایان:
سه‌شنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۸ ۲۰:۰۰
دوره آموزشی مدیریت استرس
برگزارکننده‌ی رویداد
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

توضیحات

استرس شرایط یا احساسی است که در آن فرد از لحاظ ادراکی بر این باور است که مجموع خواسته ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع، امکانات و توانمندی های در اختیار اوست. از این رو شایسته است که چنین شرایط و احساسات استرس زا را با بهترین استراتژیها مدیریت کرد.

هدف از این دوره، ارتقاء روحیه سالم در کارکنان و چگونگی کنترل فشارهای عصبی در محیط کار است.

دانش پذیران با شرکت در دوره های آموزشی مدرسه باشگاه کسب و کار، ضمن دریافت فیلم های کلاس، گواهی نامه معتبر را نیز کسب خواهند کرد.

توانایی دانشجویان پس از گذراندن دوره:

  • آشنایی با علل و ریشه های فشارهای عصبی و استرس در محیط چگونگی مقابله با آن

مدرس: سرکار خانم شراره قشقایی

تاریخ شروع دوره : 1398/02/10 الی 1398/02/31

روز های برگزاری : (سه شنبه ها)

ساعات برگزاری : 16:00 الی 20:00

هزینه دوره : 400,000 تومان

مدت زمان دوره : 16 ساعت

 مخاطبین:

  • علاقمندان 

سرفصل‌:

  • تشریح مفاهیم و تعاریف استرس و شناسایی آن
  • تجزیه و تحلیل عوامل تولید استرس
  • تحلیل نتایج مخرب و مفید استرس
  • تشریح فرایند واماندگی (درماندگی) در اثر استرس مخرب
  • ارزیابی روابط استرس زا در سازمان
  • چگونگی مقابله با استرس و کنار آمدن با زندگی روزمره
  • برقراری روابط خوب و حرفه ای جهت کاهش میزان استرس در محیط کار
  • تجزیه و تحلیل شخصیت های گوناگون در محیط کار
  • روشهای مدیریت استرس
  • تشریح استراتژی های کنترل استرس بصورت فردی و گروهی


برای اطلاعات بیشتر به سایت BoxSchool.ir مراجعه نمایید.

سخنرانان

شراره قشقایی

شراره قشقایی

آدرس:تهران تهران،خیابان آزادی،خیابان حبیب اللهی،خیابان قاسمی،جنب جهاد دانشگاهی شریف پلاک ۷۹