کاور
دوشنبه ۹ تیر ساعت ۱۶:۰۰

دوره بلند مدت مجازی «Firewall ذهن»

  • رایگان
  • آنلاین
  • توسعه فردی و خانواده
تهیه بلیت برای این رویداد از روز یک‌شنبه ۱ تیر ساعت ۰۰:۰۰ تا روز چهارشنبه ۱۱ تیر ساعت ۱۷:۰۰ امکان‌پذیر است.

منظور از FireWall ذهن


 

جهت آشنایی بیشتر با دوره جامع، میتوانید در وبینار 100 درصد رایگان زیر که در تاریخ 4 تیر ساعت 18 تا 19:30 برگزار میشود ،شرکت کنید.

 

لینک ثبت نام :    https://evand.com/events/2-راز-firewall-ذهن-1926206

 

تا چه حد با فایروال ها آشنا هستید؟

میدانید کارکرد آنها برای سیستم های کامپیوتری چیست؟

 سیستم های کامپیوتری که ساخته دست بشر هستند این قابلیت برایشان تعریف شده که با استفاده از فایروال ها ، اطلاعات و داده های ورودی به سیستم کاملا پردازش بشوند و انهایی که دارای شرایط خاص و مناسب تعریف شده هستند  ،اجازه ورود پیدا کنند.

حال به نظر شما 

آیا امکان دارد  سیستم مغزی انسان که بسیار بسیار پیچیده تر وقوی تر از کامپیوتر های امروزی است ، چنین سیستم امنیتی برایش تعریف نشده باشد.؟!

قطع به یقین سیستم امنیتی فوق پیشرفته برای تمام سیستم ذهنی ما ایجاد شده است. که متاسفانه  از نظر انسان ها نادیده گرفته شده و کاملا دنیای غریبی دارد  و همانند  رازهای ابهام آلود  هستند.

مغز انسان پیچیده ترین ماشین شناخته شده در جهان است اما وقتی به ما اعطا میشود هیچ دفترچه راهنمایی همراه آن در اختیار ما قرار نمیگیرد.

ما انسان ها بسیاری از توانمندی های مغزی خود را نمیشناسیم و یا اگر هم میشناسیم نحوه استفاده درست از آن ها را نمیدانیم.

همه ادعا میکنند که آنها را میشناسند اما در مقام عمل کاملا برایشان غریب و توام با سوال است و در نهایت در استفاده از آنها ناکام میمانند.

 

میدانید در رابطه  با کدامین  راز های امنیتی ذهن سخن میگویم؟

حتما برایتان اتفاق افتاده که هنگام انجام فعالیتی  مدام حواستان پرت شود  و نتوانید آن کار را به طور کامل و موثر تا انتها انجام دهید....

در محیط کار مجبورید فعالیت های پیچیده ای را که به تمرکز و توجه بالایی نیاز دارد را در شرایطی توام با عوامل مزاحم متعددی همچون سرو صدا، رفت و آمد ها ،تماس های مکرر ، درخواست های متفاوت و ... انجام دهید .اگر مهارت کنترل ذهن خود را بلد باشید هیچ گونه مشکلی نخواهید داشت اما اگر بلد نباشید بسیار سخت نتایج قابل قبول بدست خواهید آورد.

عوامل حواس‌پرتی عامل شماره یک برهم‌زننده تمرکز ذهن هستند و بسیاری از آن‌ها توسط خود فرد ایجاد می‌شوند. از آنجایی که به طور کلی اطلاعات بسیار زیادی در طول روز به مغز ما وارد می‌شود، مغز دچار سردرگمی و پریشانی می‌شود. این اطلاعات اضافی به ویژه در هنگام کار کردن باعث افت شدید کارایی و ضعف تمرکز حواس می‌شود.

عوامل حواس‌پرتی آزار‌دهنده و پرهزینه هستند. آن‌ها زمان محدود تمرکز ما را مصرف می‌کنند و جلوی عمیق شدن فرآیند تفکرمان را می‌گیرند. جابه‌جایی تمرکز بین موضوعات مختلف، انرژی و سوخت زیادی مصرف می‌کند؛ بنابراین درک، تصمیم‌گیری، یادآوری، حفظ کردن و کنترل کارهایمان دشوارتر می‌شود. در نهایت این عوامل حواس‌پرتی منجر به اشتباهات بیشتر، فراموشی و از بین رفتن بصیرت می‌شوند.

عدم تمرکز حواس روی تمام جنبه‌های زندگی افراد تاثیر می‌گذارد که شامل تفریح و استراحت هم  می‌شود. بسیاری از مردم با شرمندگی اظهار می‌کنند که حتی نمی‌توانند به اندازه خواندن یک پاراگراف تمرکز خود را حفظ کنند؛ چه برسد به خواندن یک کتاب کامل. این افراد حتی بلافاصله پس از خواندن یک جمله نمی‌توانند چیزی درباره آن توضیح دهند.

اگر نتوانید روی کارهایتان تمرکز کنید، دچار کمبود اعتمادبه‌نفس شده و احساس عدم امنیت می‌کنید؛ که ممکن است به زودرنجی، افسردگی و اضطراب بیانجامد. ممکن است با اعضای خانواده یا همکارانتان بدخلقی کنید و در نهایت کارهایی را که می‌خواستید انجام دهید، رها کنید.

 

 

جهت آشنایی بیشتر با دوره میتوانید در وبینار 100% رایگان که در تاریخ 4 تیر ساعت18 تا 19:30 برگزار میشود شرکت کنید.

لینک ثبت نام :

https://evand.com/events/2-راز-firewall-ذهن-1926206

 


?واقعا تمرکز و توجه چیست


همه‌ی ما دوست داریم در هر کاری که انجام می‌دهیم بهترین باشیم و توانایی‌های خودمان را در بالاترین سطح نشان بدهیم. ولی همیشه عواملی مختلفی مثل افکار، احساسات گوناگون و صداهای مزاحم وجود دارند که نمی‌گذارند ما روی کارمان تمرکز کنیم. 

اما باید بدانیم ،

تمرکز در کار، مهارتی است که با تمرین می‌توان به آن دست یافت.

تابه‌حال توجه کرده‌اید که وقتی غرقِ انجام کاری می‌شوید، چقدر حس خوبی دارید؟ در این حالت به بهره وری واقعی می‌رسید و صرفا با کارهای بیهوده و وقت‌گیر، خودتان را سرگرم نمی‌کنید. حس می‌کنید که بسیار هدفمند هستید و گذشت زمان را درک نمی‌کنید. 

چنان مسحور  و غرق در کار میشوید که گویا در این عالم هیچ چیز دیگری وجود ندارد، در این زمان‌ها واقعا احساس هیجان‌انگیزی بسیار دلنشین و آرامش بخشی دارید.

تمرکز کردن یعنی اینکه فرد بتواند توجه و اراده‌‌اش را همسو کند و کنترلِ توجه خود را در اختیار داشته باشد. تمرکز یعنی تواناییِ متمرکز کردن ذهن بر روی یک موضوع، شیء یا فکر و بیرون راندن تمام افکار، ایده‌ها، احساسات و هیجان‌های نامربوط از ذهن. 

تمرکز یعنی به‌جایِ از این شاخه به آن شاخه پریدن و از دست دادن توجه، زمان و انرژی، در هر زمان تنها یک کار انجام بدهیم.

در هنگام تمرکز، تنها «یک فکر» ذهن فرد را اشغال می‌کند و تمام انرژی ذهن بر همین فکر واحد متمرکز می‌شود.

البته برای کسبِ تواناییِ فرمان دادن به ذهن و کنترل کردن تمرکز و توجه، به آموزش نیاز داریم. 

بیشتر افراد نمی‌توانند توجه خود را کنترل و ذهن خود را صرفا بر یک موضوع متمرکز کنند. آنها نمی‌توانند هر زمان که می‌خواهند به ذهن خود دستور بدهند که بر چیزی تمرکز کند.

متمرکز کردن فکر، فعالیتی غیرمعمول نیست و تقریبا هر روز برای همه اتفاق می‌افتد ولی این تمرکز، توانایی ناخودآگاه و کنترل‌نشده‌ای است. 

مثلا، آیا توجه کرده‌اید بچه ها در هنگام بازی  یا تماشای کارتون های مورد علاقه شان صدای شما را نمی‌شنوند؟ آنها آن‌قدر در بازی غرق می‌شوند که به هیچ چیز دیگری توجه نمی‌کنند. 

یا وقتی کتاب بسیار جالبی می‌خوانید، صدای اطرافیان‌تان را نمی‌شنوید. زمانی که نامه‌ای مهم می‌نویسید، فیلم یا مسابقه‌ای ورزشی تماشا می‌کنید، شطرنج بازی می‌کنید و به‌طورکلی وقتی مشغول انجام کاری می‌شوید که عاشق آن هستید و برای‌تان جالب یا لذت‌بخش است، به محیط اطراف خود بی‌توجه می‌شوید و گذشت زمان را حس نمی‌کنید.

این مثال‌ها نشان می‌دهند که «متمرکز کردنِ توجه» امکان‌پذیر است ولی این کار با تمرکز واقعی تفاوت دارد، چون این فرایندی آگاهانه و عمدی است و شما هر زمان که اراده کنید، می‌توانید برای مدت زمان مشخصی (و نه فقط چند ثانیه) ذهن خود را بر هر موضوعی که می‌خواهید، متمرکز کنید. با استفاده از این توانایی، می‌توانید علاوه بر چیزهای لذت‌بخش و کارهای مورد علاقه‌تان، ذهن خود را بر وظایف، شغل، درس و حتی کارهای خسته‌کننده‌ و ناخوشایندی که مجبور به انجام آنها هستید، هم متمرکز کنید.

چگونه تمرکز می‌کنیم؟

تمرکز کردن بر یک کار، بسیار شبیه به «متمرکز کردنِ نگاه» است. وقتی تصمیم می‌گیرید بر چیزی تمرکز کنید، ابتدا مغزتان تمام اطلاعات بصری را دریافت و پردازش می‌کند تا به شما بگوید که باید بر چه چیزی تمرکز کنید. این کار شبیه زمانی است که برای اولین بار، تابلوی نقاشی یا عکسی را می‌بینید. وقتی که تصویر واضح‌تر می‌شود، مغز شما به‌سراغ جنبه‌ای می‌رود که می‌خواهید به آن توجه کنید (فرایند بالا به پایین). وقتی به این نوعِ لذت‌بخش از تمرکز دست می‌یابید که در آن گذشت زمان را حس نمی‌کنید، درک شما از جهان اطراف تغییر می‌کند و توانایی بیشتری در نادیده گرفتن محرک‌های بیرونی دارید.

 

 


در دوره چه خواهیم آموخت؟


در این دوره در پی آن خواهیم بود که با یادگیری تکنیک های کاربردی و انجام تمرینات مستمر قدرت  توجه و تمرکز خود را بهبود بخشیم.

به شناخت:

  توجه و انواع آن و روش های تقویت هر کدام از آنها 

علل عدم تمرکز و تکنیک های رفع آنها را 

خواهیم پرداخت.

 در بررسی سبک زندگی و عوامل موثر در بهبود تمرکز و توجه  و تاثیر مواد غذایی در خواهیم یافت که چگونه در مکان های مختلف همچون کلاس درس، محل کار با استفاده از تکنیک های آموزشی تمرکز خود را در بالاترین حد خود نگه داریم.

10 جلسه در کنار هم خواهیم بود تا تغییرات اساسی در زندگی خود حاصل کنیم.

شما بهرین ها هستید و مستحق داشتن بهترین و آرام ترین زندگی ها می باشید.

 

برای رسیدن به موفقیت همراه من  « زهرا حبیب زاده» باشید. از اطلاعات و تجاربی که در این زمینه دارم در جهت پیشرفت شما استفاده خواهم کرد تا به نتایج شگرفی برسید.

تا شروع دوره زمان بسیار کمی مانده است .آیا در جهت تغییر و بهبود توانمندی های ذهنی خود مصمم هستید؟

مخاطبین این وبینار چه کسانی هستند؟

  • افرادی که از عدم توانایی تمرکز  خود در محل کار رنج  می برند.
  • افرادی که از عدم توانایی تمرکز  خود در مطالعه رنج  می برند.
  • افرادی که از عدم توانایی تمرکز  خود درانجام فعالیت های عادی خود  در عذاب اند.
  • افرادی که از ضعف حافظه کوتاه مدت و بلند مدت  خود رنج  می برند.
  • افرادی که تمایل دارند به برنامه‌ریزی‌های روزانه خود با بهترین کیفیت عمل کنند  ودر آرامش روح و روان شب بخواب روند.
  • افرادی که می‎خواهند حافظه قوی تری داشته باشند.
  • افرادی که می‎خواهند سریعتر هر انچه به خاطر می سپارند را به یاد آورند.
  • افرادی که می‌خواهند با لذت بیشتری کار کنند ، مطالعه کنند،آموزش ببینند .
  • افرادی که دنبال یک راه حل قطعی برای عدم تمرکزهای خود هستند
  • افرادی که می‌خواهند آرامش را به روح و روان و جسم خودهدیه کنند.

 

این وبینار به چه کسانی توصیه نمی‌شود؟

  • افرادی که اهل تلاش نیستند.
  • افرادی که به دنبال رشد و پیشرفت خود نیستند.
  • افرادی که 100 درصد  می دانند که تمرکز قوی دارند .

 

راه‌های ارتباطی

شماره تماس: 09363253014

اینستاگرام: z.habibzadeh.t

در این 10 جلسه  با هم همراه  باشیم تا نتیجه‌ رشد بیشتری در زندگی خود حاصل کنیم.

 

 

 

 

سخنرانان

زهرا حبیب زاده
زهرا حبیب زاده
مدرس رسمی تندخوانی،تقویت حافظه و تمرکز موسسه مطالعه شریف

زهرا حبیب زاده

رتبه 345 کارشناسی در سال 86 و رتبه 41 کارشناسی ارشد سال 92

کارشناس ارشد کارآفرینی از دانشگاه شهید بهشتی تهران

مدرس مهارت های توسعه فردی در حوزه کارآفرینی کودکان و نوجوانان

مدرس مهارت های مطالعه و تندخوانی،تقویت حافظه وتمرکز فانتوم موسسه مطالعه شریف دانشگاه صنعتی شریف

دارای مدارک بین الملی:

 مربیگری از Harvard Cert Universal

 تند خوانی و تقویت حافظه و تمرکز از آکادمی MPT اتریش و موسسه مطالعه شریف

برگزارکنندگان

زهرا حبیب زاده
زهرا حبیب زاده
مدرس رسمی تندخوانی ،تقویت حافظه و تمرکز موسسه مطالعه شریف

زهرا حبیب زاده

رتبه 345 کارشناسی در سال 86 و رتبه 41 کارشناسی ارشد سال 92

کارشناس ارشد کارآفرینی از دانشگاه شهید بهشتی تهران

مدرس مهارت های توسعه فردی در حوزه کارآفرینی کودکان و نوجوانان

مدرس مهارت های مطالعه و تندخوانی،تقویت حافظه وتمرکز فانتوم موسسه مطالعه شریف دانشگاه صنعتی شریف

دارای مدارک بین الملی:

 مربیگری از Harvard Cert Universal

 تند خوانی و تقویت حافظه و تمرکز از آکادمی MPT اتریش و موسسه مطالعه شریف

زمان‌بندی

جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
عنوانشروعپایان
شروع دوره۹ تیر ساعت۱۶۹ تیر ساعت ۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه دوم۱۱ تیر ساعت۱۶۱۱ تیر ساعت ۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه سوم۱۴ تیر ساعت ۱۶۱۴ تیر ساعت ۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه چهارم۱۶ تیر ساعت۱۶۱۶ تیر ساعت ۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه پنجم۱۶ تیر ساعت۱۶۱۸ تیر ساعت۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه ششم۲۱ تیر ساعت۱۶۲۱ تیر ساعت۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه هفتم۲۳ تیر ساعت۱۶۲۳ تیر ساعت۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه هشتم۲۵ تیر ساعت۱۶۲۵ تیر ساعت۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه نهم۲۸ تیر ساعت۱۶۲۸ تیر ساعت۱۷:۳۰
عنوانشروعپایان
جلسه دهم۳۰ تیر ساعت۱۶۳۰ تیر ساعت۱۷:۳۰

سوالات متداول

پیش‌نیاز های علمی شرکت در این رویداد چیست؟
پیش نیازی ندارد فقط فردی مشتاق تغییر و کسب موفقیت کافیه.
وسایل همراه و مورد نیاز در این رویداد چیست؟
گوشی موبایل یا لب تاب،اینترنت باسرعت مناسب ،کاغذ و قلم
آیا این وبینارمناسب افراد خاص با تحصیلات خاص میباشد؟
خیر ، هر فردی که حس میکند نیاز به اموزش مهارت و تکنیک های کاربردی برای کنترل افکار ورودی مغز خود است می تواند در این وبینار شرکت کند.
آیا بعد از وبینار میشه با مدرس در ارتباط بود؟
بله ،ازطریق شبکه های مجازی اینستاگرام (@z.habibzadeh.t)و واتس آپ

برگزار‌کننده

آواتار

زهرا حبیب زاده

مدرس رسمی موسسه مطالعه شریف

رویداد های برگزارشده۷
رویداد های فعال۰
تعداد افراد توصیهکننده این برگزارکنندهبیشتر از ۱۰ نفر
  • شروع: دوشنبه ۹ تیر ساعت ۱۶:۰۰
  • پایان: سه‌شنبه ۷ مرداد ساعت ۱۷:۳۰
رویداد آنلاین است.

اشتراک‌گذاری رویداد

connectکانکت برای این رویداد فعال است

رویدادهای زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم