رویداد به پایان رسیده است!
رگ خواب استرس (مدیریت استرس) در تاریخ جمعه ۱۳ مهر به پایان رسیده است. (جزئیات بیشتر)

رگ خواب استرس (مدیریت استرس)

شروع:
جمعه ۱۳ مهر ۹۷ ۰۸:۳۰
پایان:
جمعه ۱۳ مهر ۹۷ ۱۴:۳۰
رگ خواب استرس (مدیریت استرس)
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

توضیحات بیشتر

 استرس یک ویروس یا باکتری نیست که به صورت فیزیکی وارد بدن ما شود این ما هستیم که در بستری از اتفاقات و شرایط این احساس را غیرمستقیم می آفرینیم و تجربه می کنیم همه ما این حس را مثل سایر احساسات نظیر شادی و خشم تجربه کرده اید تحقیقات نشان می دهد مقادیر کم استرس به بهبود عملکرد آدمی کمک می کند تجربه مقادیر بالای آن مخل سلامت روان و سلامت جسمی ما خواهد بود. شما چقدر این حس را تجربه می کنید؟ آیا برای اثرات منفی آن تدبیری دارید؟ تاکنون استرس چه فرصت های کلیدی را از شما گرفته است؟برای فرصتهای بعدی چه می کنید؟با آگاهی از شرایط عمومی آنچه که برای اغلب ما آدم‌ها زمینه استرس داشتن را فراهم می‌کند و با شناخت بیشتر خودمان بخشی از مسیر زندگی با استرس کم و کم تر را طی خواهیم کرد، بخش قابل توجه بعدی از این مسیر با یادگیری و تمرین مهارت ها و تکنیک هایی است که هم در پیشگیری بسیار موثر است هم در غلبه بر و تغییر احساس استرس وقتی به چنین دانش و توانمندی رسیدیم علاوه بر آرامش و امنیت روانی بالاتری که تجربه خواهیم کرد، از اختلالات جسمی مرتبط با استرس نظیر میگرن بیماری های قلبی سرطان و غیره فاصله بیشتری می‌گیریم این کارگاه به کسانی که احساس استرس شدید را تجربه کرده‌اند یا کسانی که عزیزانشان در این شرایط هستند یا مستعد آن می باشند توصیه اکید می شود،

در این کارگاه چه مطالبی ارائه می شود

  • عوامل استرس زا چه چیزهایی هستند
  • چرا و چگونه استرس را تجربه می کنیم
  • تشخیص استرس مفید و آسیب رسان
  • تکنیک های کاهش استرس
  • مدیریت هیجانی استرس

این دوره به چه کسانی توصیه می شود

  • کسانی که تجربه های استرسی داشتند
  • والدین نوجوانان مستعد یا دارای استرس
  • کسانی که در معرض تغییرات و یا دیگر شرایط استرس زا هستند
  • مربیان و مشاوران نوجوانان

سخنرانان

محمد حسن سنگانیان

محمد حسن سنگانیان

مشاور تربیتی و coach نوجوانان

فوق لیسانس روانشناسی تربیتی
دارای گواهی بین المللی reality therapy
coach تحت نظر موسسه بین المللی Academy of choice
مدیر پژوهش دبیرستان علامه حلی

محمد صادق خارستانی

محمد صادق خارستانی

مشاور آموزشی و تربیتی نوجوانان

فوق لیسانس اقتصاد
مشاور تربیتی و مسول پایه دبیرستان دوره اول مفید
مولف بیش از 6 جلد کتب آموزشی
بیش از 15 سال سابقه تدریس
مدرس موسسات مبتکران، علوی، اندیشمند و ...

درباره گروه آموزشی تربیتی گدار

مجموعه گدار با هدف غایی ارتقای آگاهی و غنی سازی سبک زندگی نوجوانان، با همکاری روانشناسان نوین ، معلمان و مشاوران مجرب،  اقدام به برگزاری دوره ها و کارگاه های آموزشی برای نوجوانان، والدین نوجوان، مربیان و معلمان مدارس می نماید.

  • مجموعه گدار در راستای  اهداف خد تا کنون کارگاهها و دوره های زیر را برگزارکرده است:
  • هویت نوجوان
  •  مدیریت فضای مجازی برای اولیای نوجوانان
  •  ارتباط موثر با فرزند
  •  آشنایی با تئوری انتخاب
  •   زندگی رضایتمندانه
  • نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندان
  • والدگری موثر، فرزندان توانمند
  • سواد رسانه
  • مهارتهای مطالعه
  • یادگیری
  • هدایت تحصیلی
  • ایده پردازی
  • رفتار مسئولانه
  • هدف چینی خلاق 
  •  بیداری اراده خفته 
  • چرا اینگونه رفتار میکند؟!
  • تکلیف در مدرسه زندگی
  • ارزشیابی در مدرسه زندگی
  • قانون گذاری در مدرسه زندگی
  • هردانش آموزی میتواند موفق شود

آدرس:تهران اتوبان یادگار امام - بلوار تیموری خیابان عموزاده مجتمع آموزشی مفید دوره اول متوسطه