سمینار به سوی ذهن آگاهی با سخنرانی ویدا فلاح

شروع رویداد
پنج‌شنبه ۱۴ مرداد ۹۵ ۱۵:۳۰
پایان رویداد
پنج‌شنبه ۱۴ مرداد ۹۵ ۱۸:۳۰
مکان رویدادتهران
اضافه به تقویم
سمینار به سوی ذهن آگاهی با سخنرانی ویدا فلاح
برگزارکننده‌ی رویداد
تماس با برگزارکننده
۰۲۱۸۸۸۴۰۰۵۶-۷
گزارش
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.

توضیحات بیشتر

جسم شما اینجاست. ذهن‌تان کجاست؟

برخی از ما هرگز زندگی نمی‌کنیم، بلکه همیشه در انتظار زندگی هستیم. ما به جای اینکه همین امروز خوشحال باشیم، به امید یک آینده خوب و خوش نشسته ایم و به همین خاطر امروزمان را از دست می دهیم. ما وقت بیشتری می خواهیم، پول بیشتری می خواهیم، شغل بهتری می خواهیم، بازنشستگی می خواهیم، مسافرت و تعطیلات می خواهیم و ما امروزمان را برای همین از دست خواهیم داد، اما به این مسئله اصلا توجهی نمی کنیم. مهم نیست در آینده چه چیزی پیش می آید. اگر امروز می توانی غذا بخوری، از نور خورشید لذت ببری و با دوستانت بگویی و بخندی، امروز را زندگی کرده ای.

ذهن آگاهی به ما کمک می کند تا با در لحظه حال بودن و زندگی کردن، سلامت روانمان را حفظ کنیم و نگذاریم خشم، استرس، افسردگی و اضطراب ما را در خود ببلعد و اگر هم دچار چنین مشکلاتی هستیم، بتوانیم با قدرت خود را به تعادل بازگردانیم.


زمان سمینار : پنجشنبه ۱۴مرداد ۱۳۹۵ - ساعت ۱۸:۳۰ - ۱۵:۳۰

مکان برگزاری : خیابان شریعتی - خیابان شهید قندی - پارک اندیشه - فرهنگسرای اندیشه - سالن همایش ها - طبقه دوم

 

لینک وبسایت مهارت های زندگی ویدا فلاح

 

 مدرس : ویدا فلاح

ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی بر پایه ذهن آگاهی است و فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷ به طور رسمی آغاز کرد. او با داشتن این نگرش که زندگی خوب ساختنی است، فعالیت آموزشی اش را در راستای ارتقای دانش و آگاهی، و آموزش مهارت های فردی و ارتباطی و به طور کلی مهارت های زندگی آغاز کرد. هدف او، علاقه‌مند ساختن افراد در هر سن و موقعیت به رشد و تغییر است. او معتقد است که تغییر در زندگی، از تغییر در ذهن و باورهای ما شروع می‌شود و این تغییر هم ممکن است و هم عملی، چنانچه ما به واقع آن را بخواهیم و راه و روش آن را بیاموزیم. او طی مجموعه دوره‌هایی تحت عنوان مهارت‌های زندگی، این راه‌کارها را به ما می‌آموزد:

  • با پیدا کردن آرامش، از طریق کسب مهارت مدیریت بر استرس
  • با شناخت عزت نفس و اعتماد به نفس و بالا بردن حس ارزشمندی مان
  • با پیدا کردن درک بهتری از ساز و کار احساسات و هیجانات و در نتیجه کسب مهارت مدیریت بر هیجانات
  • با شناخت باورها، آنچه در ذهن‌مان می گذرد و نقش پررنگ باورها در زندگی مان، و از این طریق مدیریت بر باورها
  • و ...


 

آدرس:تهران خیابان شریعتی - خیابان شهید قندی - پارک اندیشه - فرهنگسرای اندیشه - سالن همایش ها - طبقه دوم