کاور
"كوچينگ سلامت؛ آگاهي، اقدام و حركت در مسير سلامت" در تاریخ یک‌شنبه ۷ آبان ساعت ۲۰:۳۰ به پایان رسیده است.
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد
ثبت نام
-
رایگان
اتمام ظرفیت اتاق

سخنرانان

مرضیه عسگری
مرضیه عسگری
کوچ سلامت

مشاور تغذيه و مربي (كوچ) سلامت / طراح و مجري روبراه (برنامه جامع كاهش وزن و تناسب اندام)

سوالات متداول

شما به یک خط اینترنت و یک وسیله ( گوشی، لپتاپ و یا تبلت) نیاز دارید.
برای وصل شدن به این وبینار به نرم افزار زوم ZOOM نیاز دارید. بعد از ثبت نام در وبینار و یک روز مانده به برگزاری، شما ایمیلی از طرف ما دریافت می کنید که حاوی لینک اتصال به وبینار و لینک دانلود فیلم نحوه استفاده از برنامه زوم است.

توضیحات تکمیلی

 تا به حال به نوع رابطه اي كه با غذا و تغذيه داريد فكر كرديد؟ كي به سراغ غذا ميرويد؟ چه باورهايي در اين زمينه داريد؟ آيا ميدونيد چطور ميتونيد از ذهن آگاهي استفاده كنيد؟

 

 اصلا سبك زندگي سالم يعني چي؟ اگر اين سبك زندگي انتخاب ماست به چه چيزايي بايد توجه كنيم؟ نقش تغذيه در سبك زندگي سالم چيه؟ ويژگيهاي تغذيه سالم چي هست؟ چطوري از اين حجم زياد اطلاعات كه از راههاي مختلف پيدا ميكنيم استفاده كنيم و يه برنامه غذايي سالم براي خودمون و خانوادمون آماده كنيم؟

مربی سلامت کیست و چه کاری می‌کند؟

مربی یا کوچ سلامت فرد مجربی است که با دیدگاه همه جانبه‌نگر علاوه بر تغذیه سالم و صحیح به دیگر جنبه‌های سلامت از جمله فعالیت بدنی، روابط، شغل و معنویت هم توجه دارد و می‌داند حتی کسانی که به دنبال کنترل یا کاهش وزن هستند یا می‌خواهند بیماری‌های مزمن خود را با تغذیه مناسب درمان یا کنترل کنند باید به دنبال بهبود همزمان دیگر عوامل مربوط به سلامت خود باشند.

مربیگری سلامت چه کمکی خواهد کرد؟

مربیگری یا کوچینگ فرایندی است که در آن به شما کمک می‌شود تا بتوانید تغییرات مثبت در رفتارهای مربوط به سلامت خود ایجاد کنید. تغییراتی پایدار که با توسعه فردی، شناخت ارزشها و تبدیل هدف‌گذاری به عمل اتفاق می‌افتد.
شما برای تغییر و رسیدن به هدف دو عنصر اساسی نیاز دارید:
تمایل، علاقه و شوق
همراه، راهنما و پشتیبان


 مرضيه عسگري نوري كارشناسي ارشد علوم تغذيه داره و سالها به عنوان مشاور تغذيه و رژيم درماني فعاليت كرده. ايشون ديدگاهي همه جانبه و كل نگر به سلامت داره و اين ديدگاه باعث شد علاقه مند بشه مهارت‌های کوچینگ رو ياد بگيره و حالا به عنوان مربي سلامت (Health Coach) به أفراد كمك ميكنه تا با تمرکز روي خود به اهداف مربوط به سلامت برسند و توانمندي اونها رو براي ايجاد تغییرات مثبت در تغذیه و سبک زندگي افزايش ميده؛ تغييراتي كه توي جنبه هاي ديگر زندگي هم به كارشون بياد.
 مرضيه عسگري كوچينگ يا مربيگري رو از طریق آکادمی بین المللی کوچینگ (FCA) فراگرفته و مدرك سطح يك رو دريافت كرده.

 

 

برگزار‌کننده

آواتار

انجمن بین المللی کوچینگ fcci

رویداد های برگزارشده۱۸
تعداد افراد توصیهکننده این برگزارکنندهبیشتر از ۴۰ نفر

رویدادهای زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم

تا ۲۹ اردیبهشت

مجموعه کارگاه‌های توسعه فردی

  • آنلاین
  • رایگان
  • ویژن آکادمی
پنج‌شنبه ۱۶ اردیبهشت

جلسه صفرم دوره جامع كتاب‌نويسی پرنويسا

  • آنلاین
  • ۱۰,۰۰۰ تومان
  • پروین شیربیشه (پرنويسا)
دوشنبه ۲۰ اردیبهشت

تندخوانی کودکان

  • آنلاین
  • رایگان
  • گروه آموزشی دیدیاد
شنبه ۴ اردیبهشت

آموزش جامع شخصیت شناسی MBTI (دوره 21 )

  • آنلاین
  • رایگان
  • گروه آموزشی و کوچینگ پریسا احمدی منش