رویداد به پایان رسیده است!
چگونه بهترین مربی بدنسازی خود باشیم؟ (قسمت اول-عمومی) در تاریخجمعه ۲۴ آذربه پایان رسیده است. (جزئیات بیشتر)

چگونه بهترین مربی بدنسازی خود باشیم؟ (قسمت اول-عمومی)

شروع:
جمعه ۲۴ آذر ۹۶ ۱۱:۱۰
پایان:
جمعه ۲۴ آذر ۹۶ ۱۲:۲۰
چگونه بهترین مربی بدنسازی خود باشیم؟ (قسمت اول-عمومی)
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.

توضیحات تکمیلی

چگونه بهترین مربی بدنسازی خودمان باشیم؟

در هیاهوی زندگی امروزه نیاز به یک بدن زیبا و متانسب ورزشی با معیار های سلامتی و تندرستی بیشتر از پیش احساس می شود.

شاید شما هم از آن دسته از افرادی باشید که به داشتن بدنی متناسب با عضله های ورزده و تراش خورده علاقه مند باشید اما ندانید از کجا شروع کنید! یا حتی از آن دسته از افرادی که پا را فاراتر گذاشته و خود را به نزدیکترین باشگاه ورزشی رسانده اید اما بعد از مدتی به دلایل متنوعی از جمله نداشتن مربی مناسب از ورزش زده شده باشید.

اگر از دسته اول دوم یا حتی چندم این گروه باشید ما یک خبر خوب و یک خبر بد برای شما داریم.

خبر خوب این است که ما به بهترین شکل ممکن از طریق این دسته وبینار ها به شما آموزش خواهیم داد که چگونه می توانید بهترین مربی بدنسازی برای خودتان باشید.

خبر بد اینست که ظرفیت این وبینار ها محدود بوده و باید سریعا ثبت نام کند تا خودتان را از شر همه این مشکلات یکبار برای همیشه راحت کنید.

اصلا مهم نیست که شما چند سال دارید یا در کجا زندگی می کنید و یا حتی اینکه تا به حال ورزش کردید یا نه!

ما به ساده ترین روش ها،پیچیده ترین نکات علمی و عملی این رشته را در ابعاد مختلف به شما خواهیم آموخت و شما می توانید بدن خود را در کمترین زمان و با سالم ترین روش به هدف خود نزدیک نمایید.

در این مجموعه وبینار ها خواهیم آموخت:

  1. چگونه وزن کم کنیم
  2. چگونه افزایش وزن داشته باشیم
  3. چگونه سیکس پک داشته باشیم
  4. شناخت تیپ های مختلف بدنی و طراحی تمرین های بدنسازی برای آنها
  5. بررسی علمی آناتومی بدن و عضلات
  6. یادگیری علمی انواع حرکات بدنسازی(دمبل/هاتر/دستگاه) و روش صحیح اجرای آن ها
  7. طراحی برنامه و رژیم غذایی برای خود و دیگران با اهداف کاهش/افزایش وزن
  8. چگونه بدن خود یا دیگران را برای مسبقات آماده کنیم
  9. و ....

چرا باید در این وبینار ها شرکت کنید؟

شما با شرکت در این وبینارها در میلیون ها تومان هزینه و ماها زمان خود صرفه جویی می کنید!!!

در نظر بگیرید اگربرای هدف خاصی(مثلا داشتن سیکس پک و عضلاتی ورزیده) ماه ها به باشگاه بروید اما ندانید چگونه به هدف خود برسید فقط زمان و هزینه بسیار زیادی را از دست داده اید(علاوه بر هفته ای چندین ساعت زمان و هزینه باشگاه-تغذیه-رفت و آمد و ...).چه بسا در این آشفته بازار عده ای مربی نما و سودجو هم برای جیب خودشان شما را ترغیب به استفاده از انواع مکمل ها و دارو های غیر مجاز هم بکنند که در اینصورت سلامتی خود را نیز به خطر انداخته اید!

ما این وبینارها را به گونه ای تنظیم کرده ایم که در هر قسمت شما بخشی از علم تغذیه و بدنسازی دا جدا جدا خواهید آموخت و با شرکت کردن در قسمت های مختلف این وبینار ها کم کم آمادگی این را پیدا خواهید کرد که بهترین مربی بدنسازی برای خود یا حتی دیگران باشید!

 

سوالات متداول

پیش‌نیاز های علمی شرکت در این رویداد چیست؟
این وبینار ها به صورت پیش فرض هیچ پیش نیازی ندارند اما به علت پیوستگی مطالب بهتر است که شرکت کنندگان این وبینار ها را از قسمت اول شروع به دیدن کنند.
وسایل همراه و مورد نیاز در این رویداد چیست؟
بهتر است که شرکت کنندگان مطالب ارائه شده را یادداشت کنند تا در صورت نیاز به آنها مراجعه کنند.
نحوه آموزش ها به چه صورت خواهد بود؟
این آموزش ها به صورت پاورپوینت،فیلم،انیمیشن و عکس ارائه خواهد شد که هر قسمت توسط استاد مربوطه توضیح داده می شود.همچنین حرکات بدنسازی توسط انیمیشن به روش صحیح با توضیحات کامل ارائه خواهد شد.

قسمت اول-عمومی

در قسمت اول- عمومی وبینار "چگونه بهترین مربی بدنسازی خود باشیم؟" به بررسی موضوعات زیر خواهیم پرداخت:

چرا باید ورزش بدنسازی را انجام بدهیم؟

نقش بدنسازی در سلامت جسمی و روانی و تاثیر آن بر زندگی روزمره

بدنساز باشیم یا نباشیم،مسئله این است!

نقطه شروع اینکه بهترین مربی بدنسازی خودمان باشیم کجاست؟

تیپ بدنی خودمون را بشناسیم،ویژگی ها،ویژگی های مثبت و محدودیت ها

بهترین نوع رژیم غذایی برای تیپ بدنی مان چیست؟

نحوه طراحی رژیم غذایی برای تیپ بدنیمان باید به چه صورت باشد؟

باید ها و نباید های رژیم غذایی برای تیپ بدنیمان

سیستم تمرینی مناسب برای تیپ بدنیمان

معرفی حرکات پایه بدنسازی




رویداد آنلاین است