چگونه عزت نفس مان را افزایش دهیم ؟

شروع:
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷ ۱۷:۰۰
پایان:
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۹۷ ۱۹:۰۰
چگونه عزت نفس مان را افزایش دهیم ؟
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

توضیحات بیشتر

 چگونه عزت نفس مان را افزایش دهیم؟

 

عزت نفس برچسب،ارزش و قیمتی است که ما روی خودمان می گذاریم. عزت نفس تفکر صرفاً مثبت، تلقین یا خودفریبی

 

نیست…عزت نفس به این معنی نیست که من هیچ مشکلی ندارم و همه چیزخوب است، عزت نفس یعنی با وجود اینکه

 

همه چیز خوب نیست تلاش می کنم که به سمت خوب شدن حرکت کنم..عزت نفس زیر بنای اعتماد به نفس است.

 

برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم باید ابتدا عزت نفس خودمان را بالا ببریم. عزت نفس یعنی احساس شایستگی،

 

ارزشمندی و کارایی نسبت به خودمان داشته باشیم.. میزان رضایت ازخودتان چقدراست؟

 

پاسخ این سؤال نشان دهنده میزان عزت نفس شماست. مگر می شود کسی احساس رضایت و ارزشمندی

 

نسبت به خود(عزت نفس) نداشته باشد ولی ایمان به توانایی های خود(اعتماد به نفس) داشته باشد؟

 

 روانشناسان معتقدند که اعتماد به نفس و عزت نفس کم ، دلیل اصلی بسیاری از مشکلات روحی افراد و ریشه بسیار از

ناخوشی هاست .ناخوشی در وضعیت درآمد ، روابط خانوادگی ، حال خوب و... بنابراین اگر نسبت به خودتان دید بدی

داشته باشید، این نگرش شما را در مقابل هر نوع تنش و ضربه ای آسیب پذیر می کند.

در سمینار  قهرمان عزت نفس درمورد ویژگی های یک فرد با عزت نفس بالا  و اینکه چطور می توانیم عزن نفس مان را

افزایش دهیم صحبت می کنیم:

.

 

فرد با عزت نفس بالا:

 

- خودش را ارزشمند می داند


- به خودش اهمیت می دهد


- او می داند که در مسیر پیشرفت و تکامل حضور دارد و موجودی کامل و بی نقص نیست و از کمبودها، اشتباهات ونقص هایش

احساس خجالت نمی کند.


- احساس خوبی نسبت به خودش دارد


- خودش را سرزنش نمی کند


- به خودش عشق می ورزد


- در درون خود شاد است


- به پذیرش ازخودش و شرایط زندگی رسیده است


- خودش را دوست دارد


- به خودش احترام می گذارد


- مدام دنبال تأئید گرفتن نیست


- نگران قضاوت دیگران نیست


- در زندگیش دنبال مقصر نیست


- مسئولیت زندگی خود را تمام وکمال می پذیرد

 

چه مباحثی در اين سمینار مطرح مي شود؟

 تعریف عزت نفس

راههای افزایش عزت نفس

چه کارهایی باعث کاهش عزت نفس مان می شود

 تمرینات مهم که باید انجام شود

 

  • ..............

 

 آیا واقعا مطالبتون کاربردیه و به درد من می خورد ؟

 

تا به حال که در این حوزه آموزش فعالیت می کنم یادم نمیاد که مطلبی را گفته باشم که به اثربخشی آن مطمئن نبوده باشم.

 

 

درباره فرزانه قهرمانی مدرس این سمینار:

 

 

 

*عضو باشگاه سخنرانی و فن بیان

*موسس و مدیر سایت سخن سبز، سایت تخصصی در حوزه فن بیان، عزت نفس ، اعتماد به نفس

*آموزش بیش از 1300 ساعت به افراد و سازمان ها

*نویسنده کتاب قهرمان عزت نفس و  مهارتهای کلامی در کسب و کار

*برگزار کننده دوره ای فن بیان ، سخنوری و سخنرانی و مهارتهای ارتباطی

*نویسنده مقالات متعدد در حوزه فن بیان ، سخنوری ، سخنرانی و مهارتهای ارتباطی 

 

 

شرایط و قوانین حضور در سمینار

 

سر ساعت سمینار عزت نفس قهرمان شروع خواهد شد

 

این آموزش برای چه کسانی مفید است؟ 

 

بهتر است بگوئیم برای همه! از نظر من اگر همه عوامل موفقیت را روی یک کفه ترازو و عزت نفس را روی یک کفه دیگر ترازو قرار دهیم کفه عزت نفس سنگین تر خواهد بود

 

www.sokhanesabz.com

 

 

 

 اما چرا من به عنوان مدرس این مهارت انتخاب شدم؟

 

زمانی را به خاطر می آورم که احساس ارزشمندی در خودم احساس نمی کردم ..همه را بالاتر ، بهتر و با استعدادتر از خودم می دیدم . از زمانی که روی عزت نفسم کار کردم تغییرات و پیشرفت ها یکی یکی ظاهر شد . این بود که به قدرت و اهمیت یادگیری این مهارت پی بردم

 

چرا باید دراین رویداد شرکت کنید؟ 

 

  • اگر می خواهید اعتماد به نفس تان را افزایش دهید

 

  • اگر دوست دارید به جایگاههای بالاتر شغلی و اجتماعی دست پیدا کنید

 

  •  اگرمی خواهید حس خوبی را نسبت به خودتان و اطرافیانتان داشته باشید

 

  • اگر می خواهید اعتماد به نفس بالا برای صحبت کردن در جمع داشته باشید

 

 

 

 

 

بهانه برای شرکت نکردن در این رویداد :

 

از آنجا که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن دنبال بهانه هستند من با لیست کردن این بهانه ها خواستم بهشون

کمک کنم تا این دوستان زحمت کمتری بکشند ...

  • زندگی کاری و اجتماعی من خیلی خوبه نیازی نیست چیزی عوض بشه

  • باشه یکم سرم خلوت تر شد 

  • الان کارهای مهمتری دارم

  • من درست بشو نیستم اعتماد به نفس کمی دارم

  • بعید می دونم اثر و نتیجه ای برای من داشته باشه

  • اعتماد به نفس ذاتیه با آموزش درست نمیشه

  • دیگه از من که گذشت 

  • اینها کیسه دوختن برای جیب خودشون به فکر بقیه نیستن

  • همین زندگی که دارم خوبه

  • من به اونا باید درس بدم

براي آشنايي بيشتر و مطالعه مقاله های پیرامون فن بیان ،‌سخنوری و سخنرانی از ما مي توانيد به سايت سخن سبز مراجعه كنيد.

www.sokhanesabz.com

آدرس:تهران خیابان ولی عصر ، ضلع شمالی پارک ساعی سرای محله ساعی