کارگاه تغییر عادت‌ها، تغییر زندگی

شروع:
پنج‌شنبه ۱۳ تیر ۹۸ ۱۸:۰۰
پایان:
پنج‌شنبه ۱۳ تیر ۹۸ ۲۰:۰۰
کارگاه تغییر عادت‌ها، تغییر زندگی
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.

عادت‌هایت را عوض کن تا زندگی‌ات دگرگون شود

همهٔ ما عادت‌هایی داریم. همان قواعدی که در اثر تکرار پایدار و منظم در ما نهادینه‌شده‌اند.

این فعالیت‌های منظم و قانون‌مند که به‌مرور در عمق جسم و جان ما رسوخ کرده‌اند چه تأثیری درروند زندگی ما دارند؟

در بررسی عادت‌ها سه نکته اساسی اهمیت زیادی دارد :

اول: عادتی که ما در حال انجام آن هستیم آیا جزو دستهٔ خوب‌ها قرار می‌گیرد یا زیرمجموعهٔ عادت‌های نادرست است. چگونه می‌توانیم آن‌ها را گروه‌بندی کنیم؟

دوم: تأثیر این عادت‌ها بر زندگی ما چگونه است؟

سوم: چطور می‌توانیم عادت‌ها را تغییر دهیم؟

 

شناخت عادت‌ها چه خوبی‌هایی دارد؟

بر اساس یک مقاله منتشرشده در سال 2006 توسط محققان دانشگاه دوک در ایالت کارولینای شمالی، مشخص شد بیش از 40 درصد کارهایی که انسان در طی یک روز انجام می‌دهد، درواقع تصمیم نیستند، بلکه عادت بوده‌اند.

عادت‌ها به این دلیل به وجود می‌آیند که مغز همیشه در جستجوی راه‌هایی است تا تلاش خود را کم کرده و در مصرف انرژی صرفه‌جویی کند.

به همین دلیل است که مغز سعی می‌کند هر کار ثابت و معمولی را به شکل یک عادت درآورد، زیرا عادت‌ها به ذهن اجازه می‌دهند که تجزیه‌وتحلیل را کم کند.

ما می‌توانیم با شناخت الگوهای آن‌ها، رفتار خود را به سمت و سویی که می‌خواهیم هدایت کنیم. مغز نمی‌تواند فرق بین عادت خوب و بد را تشخیص دهد بنابراین اگر عادت بدی داشته باشیم، این عادت همیشه در کمین است تا برای رفتار خود پاداشی مناسب دریافت کند.

کمی فکر کنید؛ آیا با کنترل عادت‌ها نمی‌توانیم دنیایمان را زیرورو کنیم؟

 

 چه راه‌کارهای اجرایی وجود دارد؟

عادت‌ها در عین قدرتمندی بسیار ظریف هستند. آن‌ها می‌توانند خارج از کنترل و آگاهی ما به وجود آیند یا اینکه به‌صورت تعمدی طراحی شوند. ما می‌توانیم با دست‌کاری قسمت‌هایی، آن‌ها را تغییر دهیم.

عادت‌های ما آن‌قدر قوی هستند که باعث می‌شوند مغز برای مبارزه با چیزهای دیگر به آن‌ها وابسته شود حتی اگر آن چیز عقل سلیم باشد.

در این کارگاه به شما خواهم گفت که چگونه می‌توانیم عادت‌ها را شناسایی کنیم، سپس با تغییر یا جایگزینی آن‌ها، برای پیشبرد زندگی که آرزویش راداریم گام برداریم.

خوب است بدانید این روش‌ها اصولاً خاص و پیچیده نیستند فقط باید طرز استفاده از آن‌ها را بیاموزیم.

  

در این کارگاه چه اتفاقی می‌افتد؟

این کارگاه از جنس تئوری نیست بلکه به‌صورت تعاملی با شما شرکت‌کننده عزیز برگزار می‌شود بنابراین خواهید توانست از مطالب گفته‌شده صد در صد استفاده کنید.

در این کارگاه قرار نیست فقط مدرس صحبت کند و دیگران شنونده باشند. 

باهم تمرین‌هایی را انجام می‌دهیم که کاربرد واقعی دارند.

 شما یاد می‌گیرید که عادت‌های خوب و بد را جداسازی کنید.

همچنین با استفاده از روش‌ها و تمرین‌های مربوطه بتوانید با تغییر یا تصحیح آن‌ها رفتار خود را عوض کنید تا به زندگی هدفمند خوب برسید.

یک کارگاه عملی با نتایجی شگفت‌آور.

 

بعدازاین کارگاه چه چیزی به دست می‌آورید؟

پس از کارگاه یاد گرفتید که چگونه عادت‌های خود را تغییر دهید.

روش‌های انجام این کار را می‌دانید.

با انجام آن‌ها می‌توانید رفتار خود را مورد بازبینی قرار دهید.

تغییر رفتار به تغییر عملکرد و روش زندگی منجر می‌شود.

به شما قول می‌دهم از این تغییرات شگفت‌زده خواهید شد.

از اینکه یک عادت کوچک، ساده و به‌ظاهر پیش‌پاافتاده چطور توانسته مسیر زندگی را به سمت و سویی دیگر منحرف کند.

اکنون شما می‌دانید که چطور عادت، رفتار و زندگی خود را برنامه‌ریزی کنید.

 

این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟

برای کسانی که غیر از کارهایی که تاکنون انجام داده‌اند کار دیگری نکردند.

برای افرادی که فکر می‌کنند عادت‌ها سرنوشت آن‌ها هستند.

برای انسان‌هایی که می‌گویند نمی‌توانیم زندگی خود را تغییر دهیم.

کسانی که به دنبال موفقیت بیشتر هستند.

آن‌هایی که فکر می‌کنند رفتارها و عادت‌ها، با انسان متولد می‌شوند و قابل‌تغییر نیستند.

برای افرادی که نتوانسته‌اند به خواسته‌هایشان برسند.

انسان‌هایی که تلاش کرده‌اند ولی نتیجه‌ای نبرده‌اند.

آن‌هایی که نمی‌دانند ایراد کار کجاست.

افرادی که از زندگی یکنواخت و بی‌انگیزه و پرتکرار خسته شده‌اند و فکر می‌کنند هیچ راه چاره‌ای وجود ندارد.

کسانی که به رشد و ارتقا خود بها می‌دهند و نمی‌خواهند زندگی عادی و متوسطی داشته باشند.

همهٔ آن‌هایی که می‌خواهند زیستن را تجربه کنند نه روزمرگی را.

 

پس از کارگاه چه هدیه‌هایی برای شما داریم؟

پس از شرکت در این کارگاه می‌توانید بیست دقیقه مشاورهٔ رایگان از ما دریافت کنید. برای کسانی که می‌خواهند در مورد عادت‌ها و تأثیرش بر زندگی راهنمایی شوند فرصت بی‌نظیر و فوق‌العاده‌ای است. 

این فرصت تا چهل‌وهشت ساعت پس از کارگاه برای شما فراهم می‌شود.

 

هدیه دوم: گواهی شرکت در این دوره از دانشگاه خوارزمی نیز هدیهٔ دوم ماست.

 

هدیهٔ سوم: دریافت رایگان فایل صوتی کارگاه نیز هدیهٔ دیگری است برای شما.

تمام لحظات ثبت می‌شوند و فایل صوتی آن در اختیار شما قرار می‌گیرد. 

می‌توانید هر زمان که اراده کردید این فایل صوتی را در موبایل یا دستگاه پخش‌کنندهٔ دیگری مثل پخش اتومبیل بشنوید. 

این کار باعث می‌شود نکته‌های گفته‌شده با تکرار بیشتر در ذهنتان نهادینه شود.

 

چرا باید سریع‌تر ثبت‌نام کنید؟

هرچه زودتر ثبت‌نام کنید تخفیف بیشتری می‌گیرید.

تخفیف‌های ما عبارت‌اند از:

60 درصد تخفیف ثبت‌نام زودهنگام

 40 درصد تخفیف ثبت‌نام معمولی

به دلیل محدودیت گنجایش محل برگزاری، با نزدیک شده به تاریخ برگزاری شانس شما برای شرکت در کارگاه کمتر و کمتر می‌شود.

زمان را از دست ندهید و همین‌الان ثبت‌نام کنید.

 

مدرس این کارگاه کیست؟

مدرس این کارگاه محمدرضا معاشرتی است که در حوزهٔ بهبود و توسعهٔ فردی فعالیت می‌کند.

او نویسندهٔ کتاب عمل‌گرایی است. کتابی که در کتابخانه بین‌المللی گوگل به فروش می‌رود.


ایشان همچنین تخصص و تجربه‌ای بیست‌ساله در صنعت نرم‌افزار دارد.

برای آشنایی بیشتر به اینجا مراجعه کنید.

 

 

 

 

مدرس

محمدرضا معاشرتی

محمدرضا معاشرتی

- مدیرعامل شرکت زمزم رایانه

مدیرعامل شرکت زمزم رایانه
طراح و تحلیل‌گر کسب‌وکار
نویسندهٔ کتاب عمل‌گرایی
فعال در حوزه‌ی بهبود و توسعه‌ی مهارت‌های فردی
مهندس نرم‌افزار، متخصص بانک‌های اطلاعاتی و سیستم‌های یکپارچه
دارای بیش از 20 سال سابقهٔ مدیریت و مشاوره و اجرا در شرکت‌های دولتی و خصوصی ازجمله سازمان امور مالیاتی، شاتل، گروه صنعتی گلرنگ، بهستان دارو، گروه صنعتی مینو و ...
دارای مدرک Situational Leadership II
دارای مدرک The TAO of Coaching
دارای مدرک Stress Management
دارای مدرک Job Interview Skills

برگزارکنندگان

کاوش (کانون آموزش و شکوفایی)

کاوش (کانون آموزش و شکوفایی)

آدرس:تهران تهران، گاندی جنوبی، کوچه پنجم، پلاک 26 واحد 3