کاور
جمعه ۲۰ دی

کارگاه مسیر جادویی خودشکوفایی

  • رایگان
  • تهران
  • توسعه فردی و خانواده
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

توضیحات


آموزش علمی و عملی برای دستیابی به خودشکوفایی

برای آشنایی با سر فصل‌های سلسله کارگاه خودشکوفایی؛ لطفا پادکست زیر را گوش کنید

لینک پادکست

هر تغییر موثر بیرونی نیازمند تحول درونی ماست .

در کارگاه مسیر جادویی خودشکوفایی به بررسی جنبه های مختلف زندگی می پردازیم تا تغییراتی را که نیاز داریم در هر بخش ایجاد کنیم .

موضوع مورد بررسی در جلسه اول جسم و سلامتی بدن هست
تعریف شما از سلامتی جسمانی چیست؟چه عاملی شما را از توجه به تندرستی جسمیتون بازمی دارد؟ اگر احساس می کنید سست و بی حال هستید و روزهای زندگی به سختی می گذره ، وخودتون را جوانتر از سنتون احساس نمی کنید، پس از سلامتی کامل برخوردار نیستید. در این کارگاه ارتباط سلامت جسمانی را با عوامل بیرونی و درونی زندگی شما بررسی می کنیم. هیجانات و افکاری که بازتاب های بیوشیمیایی در سلامتی جسمانی دارند را مورد بررسی قرار می دیم و شفا و سلامت جسمانی کامل را به زندگیمون دعوت می کنیم .

در جلسه دوم به بررسی ذهن ، خودآگاهی و تغییر نگرش می پردازیم
تجربه های سخت منش ما را صیقل می دهند ، قدرتهای درونی و آزادی مارا پرورش می دهند ، از ما انسانهای الهام بخش می سازند.

اونچه که اتفاق می افته ما را آزار نمی ده و این اکنش ماست که مارا می آزارد.آیا شما کنترلی بر احساسات و واکنش هاتون در شرایط مختلف دارید؟ آیا در هر شرایطی قدرت انتخاب و تصمیم گیری دارید ؟ در این جلسه با تمرین هایی که داریم ، خودآگاهی ، تغییر نگرش و وسعت دید را برای شما به همراه خواهیم داشت.

در جلسه سوم در خصوص پذیرش خود ، دیگران و همه هستی تمرین می کنیم
پذیرش از نظر شما چه تعریفی دارد ؟ تاچه اندازه در پذیرش خود و دیگران هستید ؟ در این کارگاه روی ویژگیهایی از دیگران که شما را ناراحت می کنه کار می کنیم . روابط پر دغدغه ، مشکل دار ، یا از هم گسسته را بررسی کرده و تمرین هایی در این خصوص خواهیم داشت. خصوصیات مثبت و منفی خود و دیگران را بررسی کرده و تمرین هایی برای به پذیرش رسیدن داریم .

در جلسه چهارم میزان دوست داشتن خود را بررسی می کنیم
تعریف شما از دوست داشتن خود چیست؟ تا چه اندازه خودتون را دوست دارید؟ فرق دوست داشتن خود و خودخواهی چیه؟

چه ویژگیهای مثبتی را در خود نمی پذیرید؟ در این جلسه نشانه های اینکه كه خودمان را به حد كافي دوست نداريم را  بررسی می کنیم و با تمرین هایی با خودمون آشتی می کنیم .

جلسه پنجم در خصوص کار و ثروت صحبت می کنیم
در تا چه اندازه از شغلتون رضایت دارید؟ چه تفکرات و رفتارهایی در کار فعلیتون دارید؟ بهترین راه حل برای مشکلاتی که در کار دارید چیست؟انواع نگرش های برنده – برنده ، برنده – بازنده ، بازنده – برنده ، بازنده – بازنده و برنده را بررسی می کنیم .  باورهای شما در مورد کار و ثروت بررسی می کنیم و باورهای جایگزین را ارائه می کنیم.

جلسه ششم در خصوص رسالت شخصی است
نقش من و رسالتم در مورد خودم چیه ؟ در خانوادم چه رسالتی دارم؟ در جامعه ام چه رسالتی دارم؟ در هستی چه رسالتی دارم؟

اینها سوالاتی هست که در این جلسه بررسی می شوند . تمرین هایی برای اینکه سرنخ هایی از رسالت شخصی خودتون بدست بیارید ، خواهیم داشت . با مشخص شدن آنچه بیش از همه چیز براتون مهمه ، و شناسایی مقصد نهایی ، می تونید مشخص کنید که کارها و برنامه هاتون در در هر روز در جهت غایت نهایی انجام بشه .

در جلسه هفتم به بررسی آرزوها و ، اهداف و رویاهای شما می پردازیم
چرا این کارو می خوای انجام بدی؟ یا این هدف رو می خوای بهش برسی؟ تا چه زمانی مایلی که به این هدف برسی؟ آیا تا به حال براش اقدامی کردی؟ چه چیزی باعث شد که بهش نرسی؟ چه موانعی داشتی؟ افكار منفي اي كه در باره ي اون آرزو داری، چيه؟

با استفاده از قدرت تفكر و تخيل، آرزوها و رویاهاتون را بررسی کرده و به روش کوچینگ قدمهایی در جهت رسیدن به اونها بر می داریم .

در جلسه هشتم زمان ابدی حال را بررسی می کنیم 
تمرين هايي براي درك و لذت بردن از لحظه ي ابدي اكنون داریم . و نشانه های انسان های خودشکوفا را بررسی کرده و مشخص می کنیم درچه سطحی از خودشکوفایی قرار داریم .

 

مدرسان دوره

مونیکا حضرت زاده
مونیکا حضرت زاده
کوچ خودشکوفایی، مدرس ریکی و مایندفولنس
فرشته رضایی
فرشته رضایی
کوچ معناگرا و کوچ خودشکوفایی

برگزارکنندگان

مرکز کوچینگ مهرنیکا
مرکز کوچینگ مهرنیکا
آموزش مهارت‌های زندگی و کسب و کار

زمان‌بندی

روز اول
عنوانشروعپایان
آغاز و خوش‌آمدگویی

آدرس: تهران خیابان ولیعصر میدان شهید عباسپور خیابان چهل شاهد رستگاران جنوبی بنبست گلستان پلاک 10

رویدادهای زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم

جمعه ۱۶ اسفند

سمینار برنامه ریزی و مدیریت زمان

  • تهران
  • از ۲۹,۰۰۰ تومان
آواتارعرفان رحیمی
پنج‌شنبه ۲۸ فروردین

چهارمین رویداد استارتاپی نوآوران نوجوان ( نوان)

  • تهران
  • از ۱۹۰,۰۰۰ تومان
آواتارنوان
چهارشنبه ۲۱ اسفند

جادوی شکرگزاری

  • تهران
  • از ۲۰,۰۰۰ تومان
آواتارآسیه مددی