کافه یوگا : گفتگو و تجربه عملی یوگا، آرامش و ریلکسیشن

شروع:
یک‌شنبه ۱۵ اردیبهشت ۹۸ ۱۶:۰۰
پایان:
یک‌شنبه ۱۵ اردیبهشت ۹۸ ۱۸:۰۰
کافه یوگا : گفتگو و تجربه عملی یوگا،  آرامش و ریلکسیشن
برگزارکننده‌ی رویداد
مهلت ثبت‌نام برای این رویداد به پایان رسیده است.
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

توضیحات

استرس های روزمره باعث بروز بیماری های جسمی و روانی فراوانی در افراد جوامع مدرن می شود.

در صورتی که یادبگیرید این تنش های عاطفی و روانی را به صورت سالم رها کنید به مرحله سلامت و پاکی رفتار و افکار خواهید رسید.

یوگا یکی از قوی ترین تکنیک های رهایی از استرس شناخته شده برای روان انسان است.

در رویداد یکشنبه سخن از این تکنیک باستانی و در عین حال راحت و فرح بخش خواهد رفت. هر کسی می تواند آنرا در راحتی خانه خود تجربه کند.

 

***************************************************************************************************

 

در این دیدار و گردهمایی تعدادی از حرکتهای فیزیکی یوگا که "آسانا" نامیده میشود تجربه میکنیم.حرکات ساده ای را انتخاب می کنیم که در حالت ایستاده و نشسته هر شخصی با هر سن و سالی و در هر شرایط فیزیکی بتواند انجام بدهد.
پس از آن تعدادی از تمرینات تنفسی یوگا را انجام خواهیم داد، به تکنیکهای تنفسی یوگا پرانایاما(دم گستری) گفته میشود که تجربه خواهیم کرد.
در مورد هشت اندام یوگا و دیگر مفاهیم مربط نیز گفتگو خواهیم کرد.

✍️ در این دورهمی موضوعات زیر را تجربه و گفتگو می‌کنیم:

✅ انجام حرکات فیزیکی یوگا(آسانا)/حرکات ساده و آسان

✅ انجام تکنیکهای تنفسی یوگا(پرانایاما/دم گستری)

✅ هشت اندام یوگا را مرور و گفتگو میکنیم.

✍️ من #رامز_جعفری_مرندی در این رویداد تجربه ۱۴ سال آشنایی خود با یوگا و سه سال آموزش تکنیک یوگانیدرا که بسیار عمیق و کهن است را با شما به اشتراک میگذارم.


🆔 @yoganidraa

🍹 حداقل ۱۰ هزار تومان بابت هزینه مکان و پذیرایی به کافه پرداخت می‌کنیم.

لطفا جهت هماهنگی با شماره 09392271662 در تماس باشید. اوقات خوشی را در کارگاه پیش رو برای شما آرزو میکنیم

 

سوالات متداول

آیا باید از قبل با یوگا آشنا باشم؟
خیر. شما در این دو ساعت با مبانی یوگا آشنا خواهید شد
چرا باید در رویداد یوگا شرکت کنم؟
یوگا یک سنت سیستماتیک برای رسیدن به سلامتی روان و جسم هست . مهمترین شاخصه زندگی لذت بخش سالم بودنه !
بلیت پرینت شود یا خیر؟
خیر بلیت لازم نیست

آدرس:تهران کافه ستاره : بالاتر از میدان ولیعصر، نرسیده به زرتشت، دست راست، خیابان رحمتی بهمبری، پلاک ۲۸