ایوند با محدود کردن حق استفاده از اینترنت مخالف است. شما نیز به این کارزار بپیوندید.#صیانت_از_حقوق_کاربراناطلاعات بیشتر
کاور
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

توضیحات و سرفصل ها

پرده ی اول - 08:06 - 13 مهر 1400

[صدای زنگ گوشی] 

حسام با صدای خواب آلود: هوووممم؟

احمد: حسام کجایی استاد داره حضور غیاب می‌کنه، این جلسه هم غیبت بخوری حذفیا...

حسام از جا کنده میشود، با لباسی که پیچیده و گردنش و میکشه سریع وارد لینک کلاس میشود و عبارت "سلام استاد، صبح بخیر" را تایپ می‌کند.

لحظاتی بعد استاد می‌گوید: سلام آقای مظفری...

حسام دوباره خود را رها میکند و در بالشت خود فرو می آید، پیرهن خود را صاف می‌کند و چرت زنان کلاس را سپری می‌کند.

.

.

پرده ی دوم - 10:48 - 13 مهر 1400

بلاخره از رخت خواب بلند می‌شود، سردرد کمرنگی را در پیشانی حس می‌کند. با چشمانی نیمه باز از اتاق بیرون می‌رود... چشمش به ساعت می ‌افتد. به محض دیدن ساعت یاد مصیبت های آزمون روز بعد می ‌افتد.

135 صفحه ی تلمبار شده که تا الان یک کلمه اش را هم نخوانده و سر کلاس هم پادشاه هشتم را میدیده...

میداند اگر از همین الان شروع کند با یکی دو ساعت مطالعه ی روز بعد احتمالا قبل از امتحان ساعت 13:30 میتواند مطالب را جمع کند. بعد از نوشیدن چایی نیمه تلخ اما به اتاق بر می‌گردد، روی تخت می‌افتد و شروع می‌کند به چک کردن اینستاگرام و ...

.

.

پرده ی سوم - 18:32 - 13 مهر 1400

برای وارد شدن به پابجی، قندشکن خود را روشن می‌کند.

نوتیف: [You have 113 unread massages]

با تعجب وارد تلگرام می‌شود. گروه کلاسی پر شده از پیام؛ بچه ها دارند راجع به سختی یکی از فصل ها صحبت می‌کنند و سوالاتی را از هم پرسیده اند که حسام حتی معنی آنها را هم نمی‌داند چه برسه به جواب آنها.

یکی می‌گوید توی کلاسش اینطور گفت، دیگری می‌گوید اما توی جزوه اینطور نیست و...

دوباره نگاهی به ساعت می اندازد، 18:34. با خود حساب می‌کند اگر از ساعت 7 شروع کند و هر ساعت 10 صفحه بخواند تا ساعت 9 فردا تمام است. نفس راحتی می‌کشد اما با ذهن درگیر پابجی را باز می‌کند.

.

.

پرده ی چهارم - 21:34 - 13 مهر 1400

[صدای مادر]: حسااام. بیا شام مادر، دو تا لیوانم بیار با خودت.

دوباره به ساعت نگاه می‌کند، دوباره پیام های همکلاسی ها جلوی چشمش می‌گذرد... با نگرانی و استرس سریع سر سفره می‌رود. غذایش را تند می‌خورد و سریع از سر سفره بلند می‌شود.

مادر: کجا حسام؟ بخور سیر شی

- [با اندکی نارضایتی و عصبانیت] نه امتحان دارم باید برم سر درسم

.

.

پرده ی پنجم - 22:03 - 13 مهر 1400

چشمانش را به هم فشار میدهد و با تکان ریزی دادن به سرش سعی می‌کند حواس خود را جمع تر کند. برای بار 5 ام پاراگراف را از ابتدا می‌خواند اما هم چنان متوجه مفهوم آن نمی‌شود.

خسته مداد را میان کتاب می اندازد، گوشی خود را بر میدارد و روی تخت لم میدهد

- حاجی خوندی

+ بگی نگی، حجمش زیاده

- آره بابا هر چی میخونی تموم نمیشه، با اون درس دادنش (!)

+ باز جلسه آخر بد نبود

با نارضایتی گوشی خود را لاک می‌کند. دستش را دراز می‌کند و با کش و قوس فراوان بدون بلند شدن از روی تخت بر میدارد، شروع به خواندن می‌کند، دوباره و دوباره.

.

.

پرده ی ششم - 09:32 - 14 مهر 1400

آفتاب چشمانش را لمس می‌کند. از جا با خماری کنده می شود... نگاهی به ساعت می‌کند. دستش به پیشانی اش میخورد و سپس از جا بلند می‌شود و سریع پشت میز می‌نشیند.

بله، خوابش برده بود. شروع به خواندن می‌کند اما ضربان قلبش بالا رفته، خواندنش مثل خواندن روزنامه است. سریعا کلمات را در ذهن خود تکرار می‌کند و به سراغ مبحث بعدی می رود...

.

پرده ی هفتم - 14:10 - 14 مهر 1400

حس بیخودترین آدم جهان را دارد... سوالات را نصفه جواب داده و نمی‌داند که نمره ی لازم برای پاس کردن را گرفته یا نه. درون ذهن خود را شماتت می‌کند که چرا خوابش برده و از طرفی به این فکر می‌کند که اگر همین تلاش را از دو روز قبل شروع می‌کرد به راحتی نمره ی بالایی میگرفت. به امتحان بعدی فکر می‌کند... اما همچنان میلی به شروع از الان برایش ندارد...

.

.

اگر شما هم با حسام ماجرای ما همزاد پنداری می‌کنید شما تنها نیستید. احتمالا همه ی ما این 7 پرده را تجربه کرده ایم. جدا از نصیحت ها یا راهکار های نیم بند دوست و آشنا و دیگران خودمان هم می‌خواهیم که نظمی به این وضعیت آشفته بدهیم.

به ذهن خود دستور بدهیم:

آهای! حواست را جمع کن، مشتاق باش، پاشو و کار هارا انجام بده، تمرکز کن، استرس و نگرانی را رها کن. الان وقت خواب است...

اما خبر بد متاسفانه ذهن ما فارسی که سهل است، هیچ زبان زنده و مرده ی دنیا را نمیفهمد! مواقع حساس حواسش پرت است، آنجا که باید شمارا وادار کند پای کار یا تسک ها بنشینید شمارا پای اینستاگرام یا پابجی می‌کشاند. صبح با زدن دکمه ی خاموش آلارم شمارا از شرش راحت می‌کند تا بخوابید.

ای کاش، فقط ای کاش این مغز ما فارسی حالیش می‌شد. 

اما خبر خوب

اگر او زبان شما را نمی‌فهمد، شما می‌توانید زبان او را بفهمید! زبان ذهن را بفهمیم؟ بله!

ذهن ما همین لحظه که با شما راه نمی‌آید نفس کشیدن شما، ضربان قلب شما، ریز ترین جزییات غلظت مواد مختلف خون شما و ... را دارد ساماندهی می‌کند. در اصل او از خدایش است شما بتوانید به او اطلاعاتی را بدهید تا بتواند این عملکرد را بهبود ببخشد. 

اما چطور؟ چه به او بگوییم؟ زبان مغز ما کلام نیست! مثلا اگر به فردی که حالش بد است بگویید خوب باش یا حتی خودش بگوید خوب نمیشود! اما اگر با هم بروید بیرون، یک دوری بزنید و بستنی مورد علاقه اش را با رعایت پروتکل های بهداشتی بر بدن بزنید احتمالا حالش بهتر خواهد شد.

پس زبان ذهن بستنی است؟ نه بستنی نیست اما ادراک ذهن ما از طریق پیام هاییست که دریافت می‌کند. ورودی های اطلاعاتی ای که در سراسر بدن ما گسترده هستند. مثلا شدنی است که شما بدوید اما مغزتان تصمیم بگیرد نه! الان وقت آن نیست که قلب شما تند بزند! بی برو برگرد ضربان قلب شما بالا می‌رود. یعنی مغز ما تعلل ندارد! وقتی اطلاعات درست برسد، کار را انجام می‌دهد.

حالا این اطلاعات درست و دریافتی های مطلوب را چطور به مغز برسانیم و کنترل کنیم؟

به دوره ی "فرمانده ی مغز و بدن خودت شو" خوش آمدید.

در 10 جلسه قرار است با هم دیگر یاد بگیریم:

  1. مغز ما چطور کار می‌کند. (1 جلسه)
  2. چطور خواب خود را تنظیم کنیم (2 جلسه)
  3. چطور مشتاق و با انگیزه شویم؟ (3 جلسه)
  4. چطور قدرتمند و با اراده شویم؟ (2 جلسه)
  5. چطور نظم و دیسیپلین داشته باشیم؟ ( 1 جلسه)
  6. چطور قدرت تمرکز خود را بالا ببریم؟ (1 الی 2 جلسه) 

 

مطالب این دوره بر اساس آخرین یافته های نوروساینس (علوم اعصاب) و کتاب های مرجع و علمی هر زمینه تعریف شده و تمام آنچه گفته می‌شود در عمل و تجربه نیز آزمون خود را پس داده است.

ازینجهت که این محتوا ها بر پایه ی زبان مغز ماست، وقتی بتوانیم ساختار های معجزه آمیز بدن و این جعبه ی اسرار انگیزه خود را بشناسیم بسیار بسیار راحت تر می‌توانیم عادت های غلط را حذف کنیم و به سمت اهداف خود با سرعت بیشتری حرکت کنیم. 

اگر دوست دارید این قضیه رو امتحان کنید به لینک زیر مراجعه کنید و اثر قطعی و علمی این موضوع رو برای کنترل استرس ببینید:

https://www.youtube.com/watch?v=vJyWcF3jmGw

جزییات تکمیلی را می‌توانید از طریق پیج شخصی من به آدرس Dokisoheil دنبال کنید و اگر سوالی داشتید، خجالت نکشید، با هم گپ می‌زنیم.

- مخلص همگی، دکی سهیل

 

برگزار‌کننده

آواتار

دکی سهیل

رویداد های برگزارشده۱

رویدادهای زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم

چهارشنبه ۲۴ آذر

دوره جامع كتاب‌نويسی پرنويسا

  • آنلاین
  • از ۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان
  • پروین شیربیشه (پرنويسا)
تا ۳۰ آذر

تندخوانی پیشرفته فانتوم

  • آنلاین
  • ۳,۸۸۰,۰۰۰ تومان
  • محمدمهدی طاری
پنج‌شنبه ۶ آبان

افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

  • آنلاین
  • رایگان
  • محدثه محمدي
شنبه ۲۲ آبان

تندخوانی کودکان دیدیاد

  • آنلاین
  • رایگان
  • گروه آموزشی دیدیاد .