ایوند با محدود کردن حق استفاده از اینترنت مخالف است. شما نیز به این کارزار بپیوندید.#صیانت_از_حقوق_کاربراناطلاعات بیشتر
کاور
" Lesmills BODYCOMBAT Instructor Training" در تاریخ جمعه ۳۰ مهر ساعت ۱۸:۳۰ به پایان رسیده است.
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد
بلیط
-
۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان

توضیحات

لس میلز( LesMills) چیه؟

لس میلز (LM)، یک شرکت نیوزلندی ارائه دهنده ورزش های گروهیه که  توسط یک ورزشکار المپیکی به همین نام در سال 1968 ایجاد شده. اون اولین باشگاه خودش رو در همین سال در اوکلند راه اندازی کرد. بعد از گذشت بیشتر از 50 سال از تاسیس اولین باشگاه، حالا لس میلز با داشتن بیش از 20 هزار باشگاه همکار در 100 کشور دنیا و با استفاده از 130 هزار نفر مربی تایید شده، به میلیون ها نفر عشق، ورزش و سلامتی رو تقدیم کرده.  

شرکت لس میلز با ترکیب به روزترین علم و تکنولوژی های دنیا با بهترین موسیقی و با استفاده از معجزه تمرین گروهی، باعث شده تا میلیون ها نفر در دنیا عاشق فیتنس و تناسب اندام  بشن. کلاس های ورزشی لس میلز معمولن در زمان های 30، 45و 55 دقیقه ای برگزار شده و به طور کامل توسط مربی های آموزش دیده و تایید شده، هدایت می شه. هر کلاس به قطعات مجزا تقسیم شده و هر قطعه، موسیقی، روش تمرینی و اهداف فیتنسی متفاوتی رو تعقیب می کنه. مربی های لس میلز به طور تخصصی برای هر کلاس آموزش داده شده و رویه کاملن استاندارد، ایمن و موثری رو برای هر کدوم از کلاس ها و هدایت شرکت کنندگان در کلاس، طی می کنن. استانداردهای لس میلز برای هر کلاس جوری تنظیم شدن که بر اساس اونا هر فردی بتونه بهترین نتیجه رو از کلاس ورزشی که در اون شرکت می کنه، بگیره. 

لس میلز برای سلیقه های مختلف و با اهداف فیتنسی متفاوت، ورزش و کلاس طراحی کرده و در بیشتر از 15 رشته مختلف ارائه می کنه. بعضی از معروف ترین رشته های ورزشی لس میلز اینا هستن :

BODYPUMP

محبوبترین ورزش با هالتر دنیا. تحقیقات علمی نشون می دن که یکی از بهترین راه ها برای کالری سوزی و ساخت عضلات ورزشیه

BODYCOMBAT

شگفت و انگیز و محبوب. یکی از محبوبترین و هیجان انگیزترین رشته های ورزشی لس میلزه که با استفاده از ترکیب حرکات ورزش های رزمی در حالت بدون برخورد، کمک می کنه تا آدما خیلی زود قوی و چابک و خوش اندام بشن.

BODYBALANCE/BODYFLOW

ایده آل برای همه. این یه کلاس تمرین ورزشی مبتنی بر حرکات یوگا است که از عناصر تای چی و پیلاتس استفاده می کنه و با ترکیب اونا با موسیقی و علم روز دنیا، تجربه ای منحصر به فرد از فیتنس رو ارائه می ده. 

CXWORKX

این کلاس 30 دقیقه ای که برای تقویت سیستم عضلات مرکزی طراحی شده، برای همه سطوح فیتنس مناسب بوده و راه بسیار خوبی برای بهبود قدرت فانکشناله. سیستم عضلات مرکزی قوی باعث می شه تا تمام انواع شیوه های تمرینی دیگه رو بشه بهتر انجام داد و از اونا نتایج بهتری گرفت.

BODYATTACK

در این کلاس به شدت انگیزشی و پرانرژی، تمرین های قدرتی و کاردیو و چابکی با هم ترکیب شدن تا به سرعت به بدن شکل بدن و کالری سوزی انجام بشه.

RPM

یکی از بهترین راه ها برای شروع تمرین افرادیه که تجربه تمرین گروهی رو ندارن. RPM یه روش تمرینی به شدت انگیزشی و اغلب اعتیاد آوره با دوچرخه است که کالری سوزی بسیار بالایی داره و تناسب قلبی/عروقی رو به شدت بالا می بره. 

SH’BAM

یه کلاس شاد و دوست داشتنی و به طرز عجیبی اعتیاد آور برای رقصه. توی این کلاس لازم نیست هیچ تجربه رقصی داشته باشین. یه ورزش شاد و بی نظیره و جایی که می تونی خودت رو رها کنی. 

BORN TO MOVE

این کلاس به طور خاص برای کودکان و نوجوانان 2 تا 16 سال و در گروه های سنی مختلف، طراحی شده. یه فرصت عالی برای تشویق و درگیر کردن کودکان و نوجوانان به ورزشه. ترکیب موسیقی عالی با حرکات ورزشی، بچه ها رو عاشق خودش می کنه و مهارت های فیزیکی که تو زندگی فردا بهش احتیاج پیدا می کنن رو بهشون یاد می ده. این کلاس برای چند رده سنی جداگونه طراحی شده و واقعن بی نظیره.

THE TRIP

این کلاس ورزشی که از سینما و بازی های تعاملی الهام گرفته شده، تکنولوژی های صدا و تصویر رو در بالانرین کیفیت به کار می گیره تا تجربه ای منحصر به فرد از ورزش های گروهی رو ایجاد کنه. 

 

آشنایی با دوره:

این یه کارگاه آموزشی دو روزه تئوری و عملی مربی گری رشته BODYCOMBAT با استاندارد لس میلزه که بر اساس سبک یادگیری بزرگسالان طراحی شده وبه نحوی اجرا می شه که شرکت کننده ها بتونن بیشترین یادگیری و بهره برداری رو ازش داشته باشن. یه کارگاه عالی که شرکت کننده ها توش آموزش می بینن، بحث و تبادل نظر می کنن، برای بقیه صحبت می کنن، تمرین های تکنیکی انجام می دن، درس دادن در کلاس رو تمرین می کنن، بازخور های فردی و گروهی می دن و دریافت می کنن.

حدود یک هفته قبل از شروع دوره، 2 قطعه ای که برای هر کدوم از شرکت کنندگان در دوره انتخاب شده به اون ها داده می شه د تا با اون آشنا بشن و تمرین کنن. درطول برگزاری دوره هم ، هر چی که برای درس دادن استاندارد این دو قطعه در یه کلاس بادی کامبت لازمه رو یاد می گیرن که شامل اینا می شه:

  • یاد می گیرن که ساختار و هدف کلاس بادی کامبت چیه. چرا قطعات به این ترتیب پشت سرهم قرار گرفتن و مزایای این کلاس برای ورزشکارا چیه.
  • یاد می گیرن چه طوری باید کروگرافی رو فهمید و یاد گرفت.
  • یاد می گیرن تکنیک صحیح هر کدوم از حرکات چیه. هر کدوم از حرکات برای تقویت چه بخشی از بدن طراحی شدن و چه طوری می شه اونا رو یاد داد و نحوه درست اجرا شدنشون رو ارزیابی کرد. 
  • یاد می گیرن که چه جوری مربی گری کنن و کلاس رو هدایت کنن تا امن باشه و هم انگیزشی و پر قدرت.
  • یاد می گیرن که چه طوری یه تجربه شاد و به یاد موندنی از تمرین موثر ورزشی رو برای شرکت کننده ها ایجاد کنن. 

بعد از اتمام موفقیت آمیز دوره، به شرکت کنندگان 60 روز فرصت داده می شه تا دو تا قطعه خودشون رو در یه کلاس ورزشی اجرا کنن، از اون فیلم بگیرن و برای ما بفرستن. فیلم های ارسال شده توسط مدرس های تایید شده لس میلز ارزیابی  شده و به شرکت کننده ها در مورد نحوه اجرا بازخور داده می شه و در نهایت در صورتی که فیلم شما از اجرای قطعات در کلاس موفقیت آمیز و متناسب با استاندارد های لس میلز باشه، قبولی شرکت کننده در کارگاه نهایی شده و می تونه مدرک خودش از این دوره رو بگیره.

چرا این دوره ارزشمنده؟

  • محتوی دوره بسیار ارزشمنده. همین دوره توسط مدرس در خارج از ایران با قیمت های بسیار بیشتر برگزار می شه
  • با چیزهایی که در این دوره یاد می گیرین و مسیری که براتون طراحی و در این دوره بهتون ارائه می شه، می تونین مربی این رشته بشین و مربی گری کنین/
  • در صورتی که بتونین مراحل کارگاه و ارزیابی بعدش رو یا موفقیت طی کنین، باشگاه ورزشی SUDIO B مهرشهر به شما فرصت می ده تا به عنوان کمک مربی مسیر شگفت انگیز خودتون برای مربی گری رو آغاز کنین. 

سخنرانان

نادر محدث
نادر محدث
مدرس تایید شده lesMills

BODYCOMBAT

Advanced BODYCOMBAT Instructor from LesMills Middle east

BODYPUMP

Ellite BODYPUMP instructor from LesMills Middle east

GRIT

Advanced Instructor of LesMills Grit

Group Exercise Leadership from MeFitPro Dubai

برگزارکنندگان

باشگاه ورزشی STUDIO B مهرشهر
باشگاه ورزشی STUDIO B مهرشهر

برگزار‌کننده

آواتار

makvandi@gmail.com

رویداد های برگزارشده۱

آدرس

کرج مهرشهر، خ 100

موقعیت جغرافیایی رویداد

رویدادهای زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم

تا ۱۲ آبان

لیگ کشوری کلیستنیکس

  • آنلاین
  • ۵,۰۰۰ تومان
  • کمیته کشوری کلیستنیکس استریت ورک اوت ایران
پنج‌شنبه ۲۰ آبان

فروش یعنی همه چیز

  • آنلاین
  • از ۱۱۵,۰۰۰ تومان
  • فضل الله حسینی
جمعه ۷ آبان

سرک کشیدن به دنیای کار

  • آنلاین
  • از ۴۹,۰۰۰ تومان
  • مركز نوآوری دانشگاه امام صادق (ع)
یک‌شنبه ۹ آبان

مهندسی شبکه، از یادگیری اصولی تا ورود به بازار کار

  • آنلاین
  • رایگان
  • سماتک