آموزش ریکی مدیتیشن بر مبنای MindFulness

شروع:
یک‌شنبه ۲۸ مهر ۹۸ ۱۷:۰۰
پایان:
سه‌شنبه ۱۴ آبان ۹۸ ۱۹:۰۰
آموزش ریکی مدیتیشن بر مبنای MindFulness
برگزارکننده‌ی رویداد
جزئیات
مهلت ثبت‌نام
قیمت (تومان)
تعداد

مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار، آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

با استفاده از مدیتیشن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم.

آیا برای شما این سوال پیش آمده که خالی کردن ذهن از نوع فکری چگونه می‌تواند این همه مفید باشد؟ 

فکر کردن زیاد سبب می‌شود احساسات منفی و ناخوشایندی را تجربه کنیم. نود درصد افکاری که در ذهن‌مان غوطه‌ور است منفی و مخرب هستند و احساسات ناخوشایند منفی در ما ایجاد می‌کنند. از این روست که خالی کردن ذهن از افکار می‌تواند مفید باشد. 

چرا باید در این دوره شرکت کنم؟

  • مهارت قرار گرفتن در یک وضعیت ذهنی خاص بنام خلسه رو یاد میگیرید که از اون برای رسیدن به خواسته و ایجاد باورها در ناخودآگاه استفاده می شود
  • با ذهن وتواناییهای اون آشنا می شوید
  • قدرت ناخودآگاه رو درک میکنید
  • از افکار ونگرانیها رهایی میابید
  • آرامش رو به معنای واقعی کلمه حس میکنید
  • با شگفتیهای ذهن و ناخودآگاه روبرو می شوید

در این دوره چه چیزی یاد می گیرید؟

- درک مدیتیشن و کار کرد آن در زندگی 

- تاثیرات مدیتیشن در زندگی 

- کارکرد مدیتیشن از لحاظ روانشناسی

-بررسی علمی یا خرافی بودن مدیتیشن 

-یادگیری استفاده از قدرت ذهن 

-تمرین در هر جلسه (۵ جلسه ۲ ساعته)

مدرس دوره

فرشید شاهقلی

فرشید شاهقلی

متخصص روانشناسی بالینی، دانشجوی بورد تخصصی رواندرمانی از آلمان

دانشجوی بورد تخصصی رواندرمانی از آلمان، عضو انجمن روانشناسی آمریکا، مدرس بین المللی یوگا ومدی تیشن

سوالات متداول

منظور از مدی تیشن و تمرین ذهنی چیست؟
در این دوره این مبحث به طور کلی توضیح داده می شود
آیا کلید رهایی از غمها واضطرابها در دست مدی تیشن است؟
با استفاده از مدیتیشن می توانید قدرت کنترل افکارتان را در دست بگیرید و از غم و اظطراب رها شوید
قراره با انجام مدی تیشن چه اتفاقی بیفته؟
در کلاس با استفاده از تمریناتی که انجام می دهید متوجه تاثیر مدی تیشن در زندگی خود می شوید
آیا دسترسی به قدرتهای ماورائی بوسیله مدیتیشن درسته؟
در این دوره این مبحث به طور کلی توضیح داده می شود

آدرس:اصفهان خیابان توحید میانی کوچه 33 ( کلیسای مریم شرقی)معاونت ورزشی تفریحی شهرداری طبقه اول سالن همایش