b61b01ac3918057b77eb290405a58c64.png

منتورینگ ورزشی: شروع ورزش مثل یک عادتِ لذت‌بخش

حسام الدین مطهری

حسام‌الدین مطهری، نویسنده، منتور ورزشی
من حسام‌الدین مطهری‌ام، یک نویسندۀ ورزش‌گریز که در ۳۵ سالگی به ورزش‌کردن روی آورد و شیفتۀ ورزش شد. در حین تمرین به کشفیاتِ مهمی دربارۀ تن‌آگاهی، تن‌ورزی و تن‌دوستی رسید. در ادامه مدرک مربی‌گری گرفت و تصمیم گرفت به آدم‌ها کمک کند تا در بدن و با بدن‌شان زندگی کنند. خوشی تو در بدن توست، هستم تا کشف و فعالش کنی.