کارگاه رهایی از افکار منفی

در کارگاه "رهایی از افکار منفی" قصد داریم به این موضوع بپردازیم که چگونه ذهن مان را آرام و آن را مشاهده کنیم. یاد می گیریم که چگونه اجازه بدهیم ذهن مان تا به هر جایی می خواهد برود، ولی آن را خیلی جدی نگیریم. یاد می گیریم که از چشم انداز دور به مشاهده ذهن مان بنشینیم بدون اینکه مجذوب یا درگیر آن شویم. هنگامی که دست از اعتقاد به افکارمان بر می داریم،...