دکتر مینا پورفرخ

افراد بیشترین احساس امنیت و گاهی بیشترین میزان آسیب پذیری را در روابط بین فردی و رابطه عاطفی و خانوادگی خود یعنی عمیق ترین و صمیمانه ترین روابط خود تجربه می کنند. بنابراین زمانی که با مشکلی در روابط خود مواجه می شوند به شدت بزای حل مشکل تلاش می کنند که گاهی این تلاش برای ارتباط مجدد، غیر منطقی بوده یا برای محافظت از خود فاصله گرفته و اجتناب می کنند. در واقع هیچ یک از این پاسخ ها کمکی نکرده و ممکن است اوضاع را وخیم تر کند. درحقیقت درد ناشی از یک واقعه نیست که افراد را ناتوان در حل مساله می کند بلکه رنج حاصل از درد است که گاهی فراتر از حد تعبیر می شود. در کارگاه ACT تکنیک هایی ارایه خواهد شد تا با بکارگیری آن متعهد شویم تا رفتاری در راستای ارزش های خود داشته باشیم و آرامش را در هر شرایطی تجربه کنیم.