کارگاه آشنایی با دوران گیجی و یادگیری از آن

سردرگمی موضوعی است که گه گاهی با آن سروکله می‌زنیم. دورانی که نمی‌دانم‌ها بیشتر از می‌دانم‌هاست. پر از تردید است و اگر حواسمان نباشد و آگاهانه رفتار نکنیم، می‌تواند مخرب باشد.

اما ماهیت این دوران، تخریب نیست و برعکس فرصتی است برای یادگیری از خویش.

دوران گیجی و سردرگمی، معمولاً دوران تاریکی است. شک و تردید، قضاوت و تخریب، همگی در این دوران تکرار می‌شوند.

اما جایی یادگیری ناقص می‌ماند که فکر می‌کنیم، گیجی سازنده نیست و تا می‌شود باید وارد آن نشد یا از آن بیرون رفت.

برای همین انواع سرگرمی، حواس‌پرتی و فراموشی دوروبرمان پیدا می‌کنیم تا گرفتار گیجی نشویم و از آن فرار کنیم.

از طرفی هم شاید چاره‌ای نداریم. بدن ما جوری طراحی‌شده است که تا جای ممکن، ما را از خطر نجات دهد. ذهنمان هم علاقه‌ای به ندانستن ندارد. دوست دارد که برای هر پرسشی، جوابی مقابلمان بگذارد. برای همین سردرگمی و گیجی معادله‌ای است که نه بدنمان به آن، تن می‌دهد و نه ذهنمان پاسخی برای آن دارد.

چه باید کرد؟

نمی‌شود دورانی که با جسم و روحمان لمس و تجربه می‌کنیم را نادیده بگیریم. از طرفی تجربهٔ ندانستن و گیج شدن هم برایمان خوش‌آیند نیست!

از تجربهٔ یادگیری این دوران می‌شود توشهٔ راه و مهارت مواجه‌شدن با دورهٔ بعد را فراهم کرد.

کارگاه برای چه؟

می‌خواهیم باهم مروری به چالش‌های این دوران بیندازیم و تجربه‌های یکدیگر را بشنویم. می‌خواهیم بدانیم که در این مسیر تنها نیستیم و حتی میانمان تجربه‌های مشترکی وجود دارد. می‌خواهیم باهم یاد بگیریم که در پی این اشتراک، چه درس‌هایی نهفته است.

همچنین یاد بگیریم که این بار چطور آگاهانه از دوران تردید عبور کنیم.

بی‌آنکه:

• مجبور شویم ناراحتی‌مان را فراموش کنیم؛
• برای رهایی از سختی، خود را سرگرم کنیم؛
• لازم باشد باکار و تفریح حواسمان را پرت کنیم؛
• بخشی از خود را جا بگذاریم، در صورت لزوم آگاهانه رهایش کنیم.

کارگاه برای که؟

دعوت من برای کسانی است که:

• این دوره را تجربه کرده‌اند یا در حال تجربه‌اش هستند؛
• می‌خواهند بدون تخریب خود و دیگران، از این دوران برای یادگیری استفاده کنند؛
• لازم به درک کسی را دارند که در این دوران است؛
• لب مرزی هستند.

روند کارگاه

• گفت‌وگوی جمعی (دایره) – پرسش اصلی: «در کدام بخش از زندگی احساس گیجی می‌کنی؟»
• گفت‌وگوی دونفره (تمرین)
• موضوع صحبت و تمرین
  • چرخهٔ بی‌نهایت
  • نترسیدن و گیج ماندن
  • پیدا کردن فرصت برای ماندن در سردرگمی
  • بازتعریف ارزش‌ها و اولویت‌ها جدید زندگی
  • قدم برداشتن برای مسیر تغییر

ثبت نام چطور؟

این کارگاه پیش نیاز نمی‌خواهد ولی آمادگی چرا!
ذهن باز، دل باز و حس تمایل به تغییر می‌خواهد.