دنیای کراسفیت

یکی از دلایل انجام ندادن ورزش و فعالیت بدنی، نداشتن زمان کافی بدلیل غرق شدن در مشکلات زندگی روزمره می باشد وهمین امر ما را از رفتن به باشگاه ها و مراکز تندرستی بازمیدارد. و دلیل دیگر ناآگاهی از انجام برخی تمرینات ورزشی در منزل است که برخی از افراد را از انجام ندادن ورزش و فعالیت بدنی بازداشته است. کراس فیت یک شیوه ی تمرین قدرتی است که از آن در آکادمی های پلیس و تیم های عملیاتی تاکتیکی، واحدهای عملیات ویژه نظامی استفاده می شود، همچنین قهرمانان رزمی کار و صدها ورزشکار نخبه و حرفه ای دیگر در سراسر جهان از این شیوه ی تمرینی استفاده می کنند. کراس فیت ادعا می کند که یک فرد باید در تمام ۱۰ مهارت اصلی جسمانی، قوی باشد، استقامت قلبی عروقی / تنفسی، استقامت عضلانی، قدرت، انعطاف پذیری، توان، سرعت، چابکی، تعادل، هماهنگی و دقت. از این رو دنیای کراسفیت تلاش کرده که بتواند کامل ترین مرجع آموزش اصولی و صحیح تمرینات کراسفیت به صورت تخصصی باشد. ما در تلاش هستیم تا با کمک مربیان و کارشناسان رسمی کراسفیت کشور، اجرای صحیح حرکات را در کنار نکات کلیدی آنها، تمرینات روزانه کراسفیت به صورت متنوع و غیر تکراری آموزش تهیه رژیم غذایی مناسب و ارائه برنامه تمرینی اختصاصی برای علاقه مندان به این سبک زندگی را فراهم کنیم.